VERV: Home Fitness Workout

Verv-এর মাধ্যমে অনায়াসে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন, সর্বোপরি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা অ্যাপ। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, Verv আপনাকে ওজন কমাতে, আপনার শরীরকে সুরক্ষিত করতে এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে সহায়তা করার জন্য একটি বিস্তৃত সরঞ্জাম সরবরাহ করে।

Verv বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কআউটের অফার করে, যার মধ্যে রয়েছে ওজন কমানোর জন্য বাড়িতে ব্যায়াম, রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড ব্যবহার করে শরীরের ভাস্কর্যের রুটিন এবং অডিও নির্দেশিকা এবং বিস্তারিত অগ্রগতি ট্র্যাকিং সহ কাঠামোগত দৌড়ানো এবং হাঁটার প্রোগ্রাম। বিভিন্ন খাদ্যতালিকাগত চাহিদা যেমন কেটো এবং বিরতিহীন উপবাসের মতো খাবারের পরিকল্পনার সাথে পুষ্টির সহায়তাও গুরুত্বপূর্ণ। উপরন্তু, Verv মানসিক চাপ কমাতে এবং ভালো ঘুমের প্রচারের জন্য নির্দেশিত ধ্যান এবং যোগব্যায়াম সেশন অফার করে।

মূল বৈশিষ্ট্য:

• হোলিস্টিক হেলথ সলিউশন: Verv সম্পূর্ণ সুস্থতার পদ্ধতির জন্য ফিটনেস, পুষ্টি, ঘুম এবং মননশীলতাকে সম্বোধন করে।
• বিভিন্ন ওয়ার্কআউট বিকল্প: বাড়িতে ব্যায়াম, প্রতিরোধ ব্যান্ড ওয়ার্কআউট এবং 30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জের বিস্তৃত পরিসর উপভোগ করুন।
• দৌড়ানো এবং হাঁটার পরিকল্পনা: আপনার দৌড়ের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য অডিও সংকেত এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং সহ ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম।
• কাস্টমাইজড খাবারের পরিকল্পনা: অ্যাক্সেস এবং খাবারের পরিকল্পনা যা কেটো, বিরতিহীন উপবাস, নিরামিষাশী এবং নিরামিষ খাবারের জন্য তৈরি করা হয়েছে।Delicious recipes
• মাইনফুলনেস এবং রিলাক্সেশন: স্ট্রেস রিলিফ এবং উন্নত ঘুমের মানের জন্য নির্দেশিত ধ্যান এবং যোগ অনুশীলন থেকে উপকার পান।
• নমনীয় এবং কাস্টমাইজযোগ্য: একটি ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস যাত্রা তৈরি করতে ওয়ার্কআউট, খাবার পরিকল্পনা এবং মননশীলতা অনুশীলনগুলিকে একত্রিত করুন।

উপসংহারে: