Abs Workout: Six Pack at Home

သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အဆင်သင့်? ABS လေ့ကျင့်ခန်း - Home app တွင် 6 ခုသည်ခြောက်သွေ့သောအစီအစဉ်များကိုလျင်မြန်စွာတိုးတက်အောင်နေ့စဉ် 15 မိနစ်သာလိုအပ်သည့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်း, ဝမ်းဗိုက်အဆီလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်တိုးမြှင့်ခြင်း, သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များကိုတစ်ပတ်မျှနည်းနည်းဖြင့်ကြည့်ပါ။ ရှည်လျားသောအားကစားခန်းမများကိုကျော်ပြီးဤအက်ပလီကေးရှင်း၏ 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ပစ်မှတ်ထားသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုထိရောက်စွာထိရောက်သောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလက်ခံပါ။ သင်၏ ABS ကိုစတင်တည်ဆောက်ပြီးယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များရရှိရန်စတင်ပါ။

ABS လေ့ကျင့်ခန်း: Home app features တွင်ခြောက်ထုပ် -

❤ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များသည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသောရလဒ်များကိုနေ့စဉ်ကတိကဝတ်ပြုမှု 15 မိနစ်သာပေးနိုင်သည်။

❤ အမြန်ရလဒ်များ - တစ်ပတ်အတွင်းမြင်သာသောအပြောင်းအလဲများသည်တစ်ပတ်အတွင်းမြင်သာသောအပြောင်းအလဲများ,

❤ အိမ်အခြေပြုကြံ့ခိုင်မှု - အဆင်ပြေသောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဈေးကြီးသောအားကစားခန်းမ 0 င်များလိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပေးသည်။

❤ ** ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်သွေ့ခြောက်ပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ -

❤ Beginner-Friendly? ဟုတ်ကဲ့, အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူများကြုံတွေ့ရသည့်အားကစားသမားများမှကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်စေသည်။

❤ မိနစ် 15 မိနစ်အတွင်းထိရောက်သော? လုံးဝ! စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များသည်အနည်းဆုံးအချိန်အတွင်းရလဒ်များကိုအများဆုံးရရှိစေသည်။

❤ ပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ပါသလား။ မဟုတ်ပါ, လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်ကိုယ်အလေးချိန်သာဖြစ်ပြီး app ကိုလူတိုင်းအတွက်လက်လှမ်းမီစေသည်။

အကျဉ်းချုပ် -

သင်ကကယ်လိုရီလျှော့ချရေး, ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း, ခြောက်ထုပ်ကိုဆွဲဆောင်သည်ဖြစ်စေ, abs လေ့ကျင့်ခန်း - POSTROUTT: POSS Workout တွင် Packout: Home app တွင် Pack-pack ခြောက်ခုကိုသင်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်ရွယ်ချက်များကိုအထောက်အကူပြုရန်စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ အမြန်ရလဒ်များ, အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်သွေ့ပါ 0 င်သည့်ဂတိတော်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုတိုးတက်စေရန်အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။ ဒီ app ကို download လုပ်ပြီးဒီနေ့သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။