Calm - Sleep, Meditate, Relax

အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းတဲ့မိုဘိုင်း application ဟာဘာဝနာ, အိပ်စက်ခြင်းအကူအညီ, အပန်းဖြေနည်းစနစ်တွေ, သုံးစွဲသူများသည်စိတ်ဖိစီးမှုများစီမံခန့်ခွဲခြင်း, အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface နှင့်အားလုံးပါ 0 င်နိုင်သည့်ဒီဇိုင်းနှင့်အတူအေးဆေးတည်ငြိမ်မှုသည်မိမိတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှုန်းကို ဦး စားပေးရန်နောက်ခံအမျိုးမျိုးရှိသူများကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်ပေးရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် Apklite သည်သင့်အားအေးဆေးတည်ငြိမ်သော mod apk အားအခမဲ့သော့ဖွင့်ထားသောပရီမီယံဖြင့်သင့်အားပေးလိုပါသည်။ အောက်ဖော်ပြပါ၎င်း၏မီးမောင်းထိုးပြချက်များကိုကြည့်ပါ။

အတွင်းငြိမ်သက်ခြင်းနှင့်သုခချမ်းသာသို့သင်၏လမ်းကြောင်း

အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှု၏အကောင်းဆုံးရှုထောင့်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာချဉ်းကပ်မှုနှင့်သက်ဆိုင်သောချဉ်းကပ်မှုတွင်ပါ 0 င်သည်။ ၎င်းတွင်၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလမ်းပြများ, အိပ်စက်ခြင်းပုံပြင်များ, အိပ်စက်ခြင်း, ထို့အပြင်အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုနှင့်အားလုံးပါဝင်ခြင်းအပေါ်စိတ်အေးအေးထားခြင်းသည်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်နှင့်နောက်ခံအမျိုးမျိုးမှတစ် ဦး ချင်းစီသည်၎င်း၏ပူဇော်သက်ကာများမှအကျိုးရရှိနိုင်ကြောင်းသေချာစေသည်။ သင်စိတ်ဖိစီးမှုကိုရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးတိုးတက်လာခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးတိုးတက်လာခြင်း,

ဘက်စုံတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိပွားခြင်းအလေ့အကျင့်များ

အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုသည်ကျွမ်းကျင်မှုစွမ်းရည်အားလုံး၏အသုံးပြုသူများကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်ကျွမ်းကျင်သူများက ဦး ဆောင်သောတွေးတောဆင်ခြင်မှုအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုကိုဖြေရှင်းရန်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုဖြေရှင်းရန်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လိုအပ်ချက်အမျိုးမျိုးနှင့်ကိုက်ညီစေရန်အဆင်သင့်သောသတိလေ့ကျင့်ခန်းများပေးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကိုစီမံခန့်ခွဲရန်အကျင့်ပျက်ခြစားမှုများကိုချိုးဖဲ့ခြင်းမှအကြောင်းအရာများနှင့်အတူအေးအေးဆေးဆေးအေးဆေးတည်ငြိမ်မှုကိုသူတို့၏နေ့စဉ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းများနှင့်အတွင်းပိုင်းငြိမ်းချမ်းရေးကိုမြှင့်တင်ရန်,

အိပ်စက်ခြင်းပုံပြင်များကိုဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့်တေးဂီတကိုအပန်းဖြေအနားယူခြင်းမှတစ်ဆင့်အိပ်စက်ခြင်း

Cillian Murphy, Roséနှင့် Jerome Flynn ကဲ့သို့သောအေးအေးဆေးဆေးသည့်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများမှာအေးဆေးတည်ငြိမ်သောပုံပြင်များဖြစ်သည်။ ဤအိပ်ရာဝင်အချိန်တစ်၌စိုစွတ်သောဂီတနှင့်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသောအသံနှင့်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသောအသံများနှင့်ဆက်နွှယ်သောအရာများသည်ငြိမ်ဝပ်စွာအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်မှုများကိုဖြည့်ဆည်းခြင်းအတွက်အစွမ်းထက်သောကိရိယာများဖြစ်သည်။ ရွေးချယ်ရန်သီးသန့်အိပ်စက်ခြင်းပုံပြင် 100 ကျော်နှင့်အတူအသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်ပြီးငြိမ်းချမ်းသောအိပ်စက်ခြင်းသို့သွားရန်ခရီးကို ဦး ဆောင်နိုင်သည်။

စိုးရိမ်စိတ်ကယ်ဆယ်ရေးနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု

စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်အပန်းဖြေမှုကိုလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောနေ့စဉ်တရားအားထုတ်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကမ်းလှမ်းခြင်းဖြင့်စိတ်အေးအေးဆေးဆေးနေပါ။ Tamara Levitt နှင့် Jeff Warren နှင့်နေ့စဉ်ခရီးစဉ်များဖြင့်နေ့စဉ်အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုကဲ့သို့သောအစီအစဉ်များမှတစ်ဆင့်အသုံးပြုသူများသည်မိမိကိုယ်ကိုအနာပျောက်စေသောဆေးများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချရေးခရီးကိုစတင်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုနှင့်လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောပုံပြင်များနှင့်စိတ်ထဲလှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းများကြုံတွေ့နေရသော,

အလိုလိုသိသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်လက်လှမ်းမီ

အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအလိုလိုသိသည့် interface နှင့်အသုံးပြုသူများသည်နောက်ခံအမျိုးမျိုးရှိသောအသုံးပြုသူများအတွက်သက်သာရာရလွယ်သောဒီဇိုင်းကိုသက်သာစေသောနည်းလမ်းများနှင့်လက်လှမ်းမီနိုင်မှုကိုသေချာစေသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနည်းပြများကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနည်းပြများကလမ်းညွှန်ပေးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးခြေရာခံခြင်း, ပါ 0 င်မှုနှင့်ဘက်စုံသုညနှင့်သက်ဆိုင်သောကောင်းကျိုးများကိုကတိကဝတ်ပြုထားခြင်းဖြင့်စိတ်အေးအေးထားသည့်အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုများနှင့်မိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်လမ်းခရီးတွင်လုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုသည် ပို. ဆိုးရှားသည့်ကမ္ဘာတွင်အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်း၏ပြည့်ဝသောတရားအားထုတ်ခြင်းအလေ့အကျင့်များ, အိပ်စက်ခြင်းတိုးမြှင့်ရေးကိရိယာများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုမြင့်သက်သာခြင်းနည်းစနစ်များနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုနည်းသောကိရိယာများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုနည်းသောဆေးများ, ထိပ်တန်းစိတ်ပညာရှင်များ, ကုထုံးပညာရှင်များနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပြုထားသည့်အတိုင်းစိတ်ကျန်းမာရေး၏ရှုခင်းများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိသန်းပေါင်းများစွာသောအသက်တာ၏ဘဝကိုထိမိစေသည်။ သင်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအတွေ့အကြုံမရှိသေးပါသို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်လေ့ကျင့်သူတစ် ဦး ဖြစ်စေ, အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ, သင်၏အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာရှာပါ, ပျော်ရွှင်ရန်သင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဆီသို့ ဦး တည်သည့်လမ်းကြောင်းတစ်ခုကိုစတင်ပါ။