Do it!

ရယ်မောဖွယ်ရာ အားပေးမှုအက်ပ်၊ Do it! ဖြင့် သင့်သူငယ်ချင်း၏ ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ သင်လိုအပ်သမျှမှာ သင့်စက်၏မိုက်ခရိုဖုန်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအပြည့်ရှိသော အသံဖြစ်သည်။ "YOU CAN Do it!" ဟုရိုးရိုးလေးသာအော်ပြီး သင့်သူငယ်ချင်းသည် ထိုဆွဲငင်အားကို အနိုင်ယူလိုက်ပါ။ အထူးသဖြင့် စိတ်ဓာတ်များ မြင့်မားနေချိန်တွင် ၎င်းသည် ပြီးပြည့်စုံသော ပါတီဂိမ်းဖြစ်သည်။ ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အားပေးမှုများ စတင်လိုက်ရအောင်။

Do it! ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• အမြင့်ဆုံး လှုံ့ဆော်မှု- သင့်သူငယ်ချင်း၏ ဆွဲငင်အားကို ပိုအားဖြည့်ရန် သင့်စက်၏ မိုက်ခရိုဖုန်းကို အသုံးပြုပါ။
• အပြန်အလှန် တွန်းအားပေးမှု- ရိုးရှင်းသော ကြွေးကြော်သံသည် သင့်သူငယ်ချင်းကို တွန်းအားပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ ကန့်သတ်ချက်များကို ကျော်လွန်ပြီး ၎င်းတို့၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များ အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးပါ။
• လူမှုရေး Fitness Fun- တစ်ဦးချင်းအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် အဖွဲ့လိုက်စုဝေးခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ရယ်မောခြင်း နှင့် ဖော်ရွေသော ပြိုင်ဆိုင်မှုများကို သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ပေါင်းထည့်ပါသည်။
• ပျော်စရာနှင့်ဂိမ်းများ- အဆိုပါအက်ပ်သည် "သူငယ်ချင်းများနှင့် စမ်းသုံးကြည့်ပါက ရယ်မောစွာ အကြံပြုထားသည်။ နည်းနည်းလေး အကြံပေးတယ်" ဟု ဖျော်ဖြေရေးအလွှာတစ်ခု ထပ်ထည့်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ကြံ့ခိုင်မှုကို အာရုံစူးစိုက်မှု- Do it! ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ပိုင်းအား ဆွဲထုတ်ခြင်းဖြင့် ကြံ့ခိုင်မှုစိန်ခေါ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
• လွယ်ကူစွာအသုံးပြုခြင်း- ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိသာသော၊ သင့်စက်၏မိုက်ခရိုဖုန်းကိုသာ အပြန်အလှန်အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

နိဂုံး-

Do it! ဖြင့် အဆုံးစွန်သော လှုံ့ဆော်မှုပေးသည့်ကိရိယာကို ထုတ်လွှတ်ပါ။ ဤဆွဲဆောင်မှုရှိသောအက်ပ်သည် သင့်သူငယ်ချင်းများ (သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင်) ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရရှိရန် သင့်အသံ၏စွမ်းအားကို အသုံးပြုသည်။ တစ်ကိုယ်တော် အစည်းအဝေးများ သို့မဟုတ် အဖွဲ့လိုက် စိန်ခေါ်မှုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ Do it! ကြံ့ခိုင်မှုကို ပျော်ရွှင်စေပြီး လူမှုဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးပေးသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသော ကြံ့ခိုင်ရေးစွန့်စားခန်းကို စတင်လိုက်ပါ။