EatMorePlants – Vegan Recipes

EatMorePlants ကိုရှာဖွေပါ- အရသာရှိပြီး လွယ်ကူသော အပင်အခြေခံချက်ပြုတ်နည်းများဆီသို့ သင့်တံခါးပေါက်။ ကျန်းမာရေးထောက်ခံသူဟောင်း Jenny မှဖန်တီးထားသည့် ဤအက်ပ်သည် ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ခံတွင်းတွေ့စေမည့် vegan ချက်ပြုတ်နည်းပေါင်း 100 ကျော်ကို တက်ကြွစွာစုစည်းပေးပါသည်။ အရသာအလျှော့အတင်းများကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ!

အပင်အခြေခံစားသုံးခြင်းအသစ်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အာဟာရမျှတမှုအပြည့်ရှိစေမည့် အပတ်စဉ် အစားအစာအစီအစဉ်များကို ရေးဆွဲရန်အတွက် စာရင်းသွင်းထားသော အစားအသောက်ပညာရှင်နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခဲ့ပါသည်။ ကုန်ခြောက်စျေးဝယ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အလိုအလျောက်၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောစျေးဝယ်စာရင်းနှင့်အတူ လေအေးလေးဖြစ်လာသည်။

EatMorePlants – Vegan Recipes- အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

• လတ်ဆတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ အပတ်စဉ်- သင့်အစားအစာများ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းစေရန် အစားအစာများကို စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းစေရန် ရိုးရှင်းသော ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များဖြင့် စဉ်ဆက်မပြတ် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားပါသည်။
• 100 အရသာရှိသော Vegan ချက်ပြုတ်နည်းများ- အကောင်းဆုံးအာဟာရအတွက် ဖန်တီးထားသော အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းမျိုးစုံ။
• အာဟာရပညာရှင်-ခွင့်ပြုထားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ- မှတ်ပုံတင်ထားသော အစားအသောက်ပညာရှင်မှ ဖန်တီးထားသော အပတ်စဉ် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ အစပြုသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
• အလိုအလျောက် စျေးဝယ်စာရင်း- ရွေးချယ်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများပေါ်တွင် အခြေခံ၍ သင့်စျေးဝယ်စာရင်းကို စိုက်ထုတ်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် စစ်ထုတ်ခြင်း- သင်၏ သီးခြား အစားအသောက် လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသော ဟင်းချက်နည်းများ (gluten-free၊ nut-free, etc.) ကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေပါ။
• တတ်နိုင်သော စာရင်းသွင်းမှု- အခြေခံအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်ကို ခံစားပါ၊ သို့မဟုတ် ဘတ်ဂျက်-ဖော်ရွေသော စာရင်းသွင်းမှုဖြင့် အက်ပ်အင်္ဂါရပ်အားလုံးကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ—နေ့စဉ် ကော်ဖီ၏စျေးနှုန်းကို စဉ်းစားပါ။

ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ခံယူပါ

သင်သည် အရသာရှိသော သတ်သတ်လွတ်သမားဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင်၏အပင်အခြေခံခရီးကို စတင်ခြင်းပင်ဖြစ်စေ EatMorePlants သည် သင့်အတွက် ပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အပတ်စဉ် ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အစားအသောက် စီစဉ်ပေးခြင်း အကူအညီနှင့် အဆင်ပြေသော စျေးဝယ်စာရင်းသည် ကျန်းမာသော စားသောက်မှုကို ရိုးရှင်းပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်စေသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ အရသာရှိသော လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် စတင်လိုက်ပါ။