Fiit: Workouts & Fitness Plans

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို Fiit: Workouts & Fitness Plans ဖြင့် မြှင့်တင်ပါ။ တောက်ပြောင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို စွန့်ပစ်ပြီး ထိပ်တန်းကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာများ ဦးဆောင်သည့် အရည်အသွေးမြင့် အတန်းများကို သင့်ဖုန်း သို့မဟုတ် တက်ဘလက်တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ Fiit သည် cardio၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ ပြန်လည်ဟန်ချက်ညီခြင်း (ယောဂနှင့် Pilates) နှင့် မီးဖွားပြီးနောက် ရွေးချယ်စရာများအပါအဝင် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အမျိုးမျိုးသော အမျိုးမျိုးသော အစီအစဥ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Fiit ကို ဘယ်အရာက ခြားနားစေတာလဲ။ ၎င်း၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များ၊ အဖွဲ့ခေါင်းဆောင် ဘုတ်သင်တန်းများ၊ တိုက်ရိုက်စာရင်းအင်းများ ခြေရာခံခြင်းနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ခြေရာခံကိရိယာ အများအပြားနှင့် လိုက်ဖက်ညီမှု။ ပံ့ပိုးကူညီသော အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သူငယ်ချင်းများနှင့် လေ့ကျင့်ပါ၊ တစ်ပတ်လျှင် 7 ရက် ဖောက်သည်ပံ့ပိုးမှုကို ရယူပါ။ အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အသစ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် သင်၏ 14 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးမှုကို စတင်ပါ။

Fiit: Workouts & Fitness Plans အင်္ဂါရပ်များ-

• လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုး- လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံ- cardio၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ ပြန်လည်ချိန်ညှိခြင်း (ယောဂနှင့် Pilates) နှင့် မီးဖွားပြီးနောက် အတန်းများစွာကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဘယ်တော့မှ မပျင်းပါနဲ့ မင်းရဲ့ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်တွေဆီ တစိုက်မတ်မတ် တိုးတက်ပါစေ။
• ထိပ်တန်းသင်တန်းဆရာများ- Adrienne Herbert၊ Corinne Naomi နှင့် Lawrence Price ကဲ့သို့သော စက်မှုထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများထံမှ သင်ယူပါ။ သူတို့ရဲ့ လမ်းညွှန်မှုနဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုက သင့်ကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ပန်းတိုင်များနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော 8 ပတ်ကြာ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ချဉ်းကပ်မှုသည် အောင်မြင်မှုဆီသို့ အမြဲတစေ လုပ်ဆောင်နေကြောင်း သေချာစေပါသည်။
• တိုက်ရိုက် ဦးဆောင်ဘုတ်အဖွဲ့ အတန်းများ- သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး အခြားသူများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ရန် ခေါင်းဆောင်ဘုတ်များဖြင့် အဖွဲ့လိုက် အတန်းများကို ချိတ်ဆက်ပါ။ လေ့လာမှုများအရ ဤအတန်းများသည် တစ်ကိုယ်တော် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို 22% မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

Fiit: Workouts & Fitness Plans FAQs-

• Fiit ချိတ်ဆက်နည်း- အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး စာရင်းသွင်းမှု အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ရက် 30 အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းအပါအဝင် နှစ်ခုလုံးအား လစဉ် (£20) သို့မဟုတ် နှစ်စဉ် (£120) စာရင်းသွင်းမှုမှ ရွေးချယ်ပါ။ ဖောက်သည်အကူအညီဖြင့် အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများ- Fiit သည် cardio၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ ပြန်လည်ချိန်ညှိမှု (ယောဂနှင့် Pilates) နှင့် ထိပ်တန်းလေ့ကျင့်ရေးမှူးများ ဦးဆောင်သည့် လေ့ကျင့်မှုအားလုံးကို ပေးပါသည်။
• Fiit ၏ထူးခြားမှု- Fiit သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်အစီအစဉ်များ၊ တိုက်ရိုက်ဦးဆောင်သူစာရင်းဇယားများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာ 25 ကျော်နှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်မှုတို့ဖြင့် ထင်ရှားသည်။ မျက်နှာပြင်ကြီးကြီးတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံရန်အတွက် သင့် TV သို့မဟုတ် လက်ပ်တော့ကို ချိတ်ဆက်ပါ။

နိဂုံး-

Fiit သည် ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ထိပ်တန်းလေ့ကျင့်ရေးမှူးများထံမှ ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည့် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစီအစဉ်များ၊ တိုက်ရိုက်ဦးဆောင်သူစာရင်းများနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းများသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ထိရောက်စွာနှင့် ထိထိရောက်ရောက်အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင်၏ 14 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးမှုကို ယနေ့ စတင်ပြီး ခြားနားချက်ကို ခံစားလိုက်ပါ။