Guided Meditation & Relaxation

စိတ်ဖိစီးမှုမှလွတ်မြောက်ရန်နှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကိုအပြုသဘောဆောင်သောအတွေးများကိုပြောင်းလဲရန်သင်၏အဆုံးစွန်သောကိရိယာနှင့်အတူစိတ်ဖိစီးမှုကိုဖြေရှင်းရန်။ လမ်းညွှန်များအနေဖြင့်ပုဒ်မပေါင်း 30 ကျော်နှင့်အတူလမ်းကြောင်းပေါင်း 30 ကျော်တိုးချဲ့ခြင်းနှင့်အတူလမ်းညွှန်များ, သင်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာပြ issues နာများသို့မဟုတ်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာပြ issues နာများလိုအပ်နေသည်ဖြစ်စေဤအက်ပ်သည်လူတိုင်းအတွက်ဖြေရှင်းနည်းများကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ ကြှနျုပျတို့သညျ Self- hypnosis မှတစ်ဆင့် unwind သို့မဟုတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုမြှင့်တင်ပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုနှင့်အပန်းဖြေမှု၏အင်္ဂါရပ်များ -

❤ပြည့်စုံသောအကြောင်းအရာများ - အိပ်စက်ခြင်းအတွက်လမ်းညွှန်မှုဆိုင်ရာတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာခြင်း, လှုံ့ဆော်မှု,

❤အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface - ဒီ app ကလှပတဲ့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားတဲ့ UI ပါ 0 င်ပါတယ်။

❤တရား 0 င်တရားအားထုတ်ခြင်းပုံစံများ - သဘာ 0 လှူဒါန်းသောဗွီဒီယိုများမှသဘာဝတရားအသံနှင့်ဆာဗာစ်တေးဂီတများအနေဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏တရားအားထုတ်ရန်အလေ့အကျင့်ကိုကြွယ်ဝစေခြင်း, ရွေးချယ်ရန်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။

❤ Holicistic ကျန်းမာရေးချဉ်းကပ်မှု - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများအပြင်အဆင်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, လှုံ့ဆော်မှု, မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့်အလုံးစုံစွာဖြင့် 0 န်ဆောင်မှုပေးသည့်တရားအားထုတ်ခြင်းများလည်းပါဝင်သည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

❤လမ်းညွှန်သင်ကြားမှုကိုစတင်ပါ။ သင်ကတွေးတောဆင်ခြင်ရန်အသစ်ဖြစ်လျှင်သင့်အားအလေ့အကျင့်နှင့်မိတ်ဆက်ပေးခြင်းနှင့်သင့်အားကူညီပေးပါကိုညင်ညင်သာသာမိတ်ဆက်ပေးရန်လမ်းညွှန်ချက်ပြုသည့်အစည်းအဝေးများဖြင့်စတင်ပါ။

❤သင်၏အတွေ့အကြုံကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန် - ကွဲပြားသောအမျိုးအစားများကိုလေ့လာပါ။ သင်နှင့်အတူပဲ့တင်ထပ်နေသည့်အရာနှင့်စွမ်းအင်မြင့်တက်လာခြင်းအတွက်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများပြုလုပ်နိုင်သည်ကိုရှာဖွေရန်သင်နှင့်အတူကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုရှာဖွေပါ။

❤တသမတ်တည်းနေပါ။ ပုံမှန်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုစီလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတည်ဆောက်ရန်နှင့်အလေ့အကျင့်မှအပြည့်အဝအကျိုးရှိသည်။

❤ကွဲပြားခြားနားသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။

နိဂုံး:

Guided Turnitation & Recoveration သည်စွယ်စုံဖြင့် အသုံးပြု. လွယ်ကူသော app တစ်ခုဖြစ်ပြီးသာယာဝပြောရေးနှင့်အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးဆီသို့ ဦး တည်ရန်သင့်ခရီးသွားခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်အပြည့်အဝတွေးတောဆင်ခြင်သည့်အပလီကေးရှင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောအကြောင်းအရာများ, ဗေဒနှစ်သက်သော interface နှင့်မတူကွဲပြားသောတွေးတောဆင်ခြင်မှုပုံစံများဖြင့်ဤအက်ပ်သည်စိတ်ဖိစီးမှုအရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်နှင့်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များကိုတိုးပွားစေရန်ရည်ရွယ်သည့်မည်သူမဆိုအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Guided တွန့်ဆုတ်နေသည့်အခမဲ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေရန်ယခုအချိန်တွင်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အနားယူရန်ယခုအချိန်တွင်အပန်းဖြေအနားယူရန်ယခုအချိန်တွင်အနားယူပါ။