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Sleep Cycle: Monitor de sono

Name: Sleep Cycle: Monitor de sono
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Sleep Cycle AB

Categoria:Estilo de vida da moda Tamanho:97.60M Versão:4.24.34

Desenvolvedor:Sleep Cycle AB Avaliar:4 Atualizar:Jan 07,2025

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Descrição do aplicativo

Melhore o seu sono e acorde revigorado com Sleep Cycle: Sleep Tracker! Este aplicativo inovador usa insights personalizados e chamadas de despertar suaves para otimizar a qualidade do sono. Recursos como gravador de ronco, sons calmantes para dormir e um alarme inteligente ajudam você a superar noites agitadas e a acordar sentindo-se energizado. Aproveitando IA avançada, o Sleep Cycle prioriza sua saúde, gerenciamento de estresse e bem-estar geral. Se você precisa monitorar os padrões de sono, reduzir o ronco ou simplesmente melhorar o início do sono, este aplicativo é a sua solução.

Principais recursos do ciclo do sono:

- Rastreamento Inteligente do Sono: Não há necessidade de colocar o telefone embaixo do travesseiro! Basta manter seu dispositivo próximo à mesa de cabeceira ou no chão para um monitoramento preciso do sono.

- Chamadas de despertar suaves: Acorde sentindo-se revigorado e calmo. O alarme inteligente desperta você suavemente durante a fase mais leve do sono.

- Aconselhamento personalizado sobre sono: Receba recomendações personalizadas para estabelecer hábitos de sono saudáveis para melhorar o descanso e o bem-estar.

- Gravador de som do sono: Monitore ronco, fala, tosse ou espirro durante o sono para obter informações valiosas sobre seus padrões de sono.

Dicas do usuário:

- Posicionamento ideal do dispositivo: Para um rastreamento preciso, mantenha seu dispositivo ao seu alcance na mesa de cabeceira ou no chão.

- Explore os sons do sono: Experimente vários sons do sono (chuva, ruído branco) para criar um ambiente de sono relaxante.

- Analise seus dados de sono: Use os dados detalhados do sono do aplicativo para identificar tendências e fazer ajustes para dormir melhor.

Considerações Finais:

Sleep Cycle é mais do que apenas um rastreador de sono; é uma ferramenta holística para melhorar a qualidade do sono, o controle do estresse e a saúde geral. Seu alarme suave, aconselhamento personalizado e recursos de gravação do sono permitem que você assuma o controle do seu sono, acordando sentindo-se revigorado e revitalizado. Baixe o Sleep Cycle hoje e comece sua jornada para dormir melhor e ter uma vida mais saudável!

Estilo de vida

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