RQ Runlevel: Marathon Training

Ipinakikilala ang RQ, ang panghuli app ng pagsasanay na makakatulong sa iyo na maunawaan ang iyong sarili at binago ang iyong karanasan sa pagtakbo. Sa tampok na pagpapatakbo ng RQ's Running, maaari mong suriin ang iyong kakayahang tumatakbo, subaybayan ang iyong pag -unlad, at tuklasin ang pinaka -angkop na bilis para sa epektibong pagsasanay. Manatili sa kumpletong kontrol ng iyong iskedyul ng pagsasanay na may tool sa pagkalkula ng presyon, paggunita sa iyong index ng presyon ng pagsasanay at pag -iwas sa overtraining. Sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong mga nakaraang talaan, ang RQ's GRASP ang pag -andar ng sitwasyon ay nagbibigay ng mga pananaw sa iyong kasalukuyang pisikal na kondisyon, na tumutulong sa iyo sa pagkamit ng iyong personal na pinakamahusay. Huwag pabayaan ang kahalagahan ng pagpapatakbo ng teknolohiya, dahil ang pansin ng RQ sa teknolohiya ay tumutulong sa iyo na makabisado ang iyong mga teknikal na tagapagpahiwatig at pagbutihin ang iyong pagganap. Mag -click ngayon upang i -download ang RQ at dalhin ang iyong pagtakbo sa mga bagong taas.

Mga tampok ng app na ito:

- Running Analysis: Tinutulungan ka ng app na suriin mo ang iyong kakayahang tumatakbo at nagbibigay ng mga pananaw sa iyong mga pagbabago sa pagpapatakbo. Nag -aalok ito ng isang pagtatasa ng antas ng pagtakbo at nagmumungkahi ng angkop na mga zone ng bilis para sa pagsasanay sa agham.

- Pagkalkula ng Pressure: Inilalarawan ng app ang isang index ng presyon ng pagsasanay tuwing nag-upload ka ng mga tala sa pagsasanay. Pinapayagan ka ng index na ito na maunawaan kung gaano karaming presyon ang inilalagay mo sa iyong katawan at tumutulong sa iyo na maiwasan ang labis na labis.

- Dakutin ang sitwasyon: Batay sa iyong nakaraang mga tala sa pagsasanay, sinusuri ng app ang iyong kasalukuyang pisikal, pagkapagod, at mga tagapagpahiwatig ng kondisyon. Ang impormasyong ito ay makakatulong sa iyo na gumawa ng mas mahusay na mga pagpapasya at magsikap para sa iyong personal na pinakamahusay.

- Pansin sa Teknolohiya: Binibigyang diin ng app ang kahalagahan ng pagpapatakbo ng teknolohiya at nagbibigay ng mga pananaw na hinihimok ng data sa iyong mga teknikal na tagapagpahiwatig sa ilalim ng bawat bilis ng zone. Nilalayon nitong tulungan kang tumakbo nang mas mabilis, mas malayo, at may mas kaunting kahinaan.

- Patakaran sa Pagkapribado: Sineseryoso ng app ang privacy at nagbibigay ng isang link sa Patakaran sa Pagkapribado nito upang suriin ang mga gumagamit.

- Mga Tuntunin ng Paggamit: Ang app ay nagbibigay ng isang link sa Mga Tuntunin ng Paggamit para sa mga gumagamit upang maunawaan ang mga ligal na kasunduan at kundisyon na nauugnay sa software.

Sa konklusyon, ang RQ ay isang app na idinisenyo upang mapagbuti ang iyong karanasan sa pagsasanay. Sinusuri nito ang iyong kakayahang tumatakbo, tumutulong sa iyo na maiwasan ang labis na pag -overtraining, nagbibigay ng mga isinapersonal na pananaw batay sa iyong mga tala sa pagsasanay, binibigyang diin ang kahalagahan ng pagpapatakbo ng teknolohiya, at inuuna ang mga kasunduan sa privacy at gumagamit. Gamit ang interface ng user-friendly at mahalagang mga tampok, ang RQ ay isang app na maaaring maakit ang mga gumagamit at hikayatin silang i-download ito para sa isang mas mahusay na paglalakbay sa pagsasanay.