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Sleep Monitor - Schlaftracker

Sleep Monitor - Schlaftracker

カテゴリー:ヘルス＆フィットネス サイズ:92.24 MB バージョン:v2.7.5.1

開発者:SM Health Team レート:4.5 アップデート:Jan 18,2025

4.5
ダウンロード
アプリケーションの説明
<img src=Sleep Monitor には、穏やかな眠りを促進するリラックスできる睡眠音楽も含まれています。就寝前の体験の重要性を認識し、アプリで厳選された音楽セレクションがリラクゼーションを高め、睡眠を促進する環境を作り出します。単に監視するだけではなく、質の高い休息を育むことが重要です。

Sleep Monitor APK の仕組み

  1. Google Play から Sleep Monitor をダウンロードします。
  2. アカウントを作成して、睡眠の追跡を開始してください。 これは迅速かつ簡単なプロセスです。
  3. 睡眠プロファイル (年齢、性別など) を設定して、パーソナライズされたモニタリングと推奨事項を実現します。
  4. 寝る前に携帯電話を枕の近くに置きます。 これにより、アプリは動きと呼吸のパターンを正確に追跡できるようになります。
  5. Sleep Monitor は睡眠パターンを自動的に追跡し、睡眠段階と睡眠の中断を分析します。

これらの簡単な手順により、睡眠パターンを明確に理解し、睡眠の健康状態を改善することができます。

Sleep Monitor APK の主な機能

  • 高度な睡眠追跡: 浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠を詳細に記録し、睡眠時間と質を細心の注意を払って記録します。
  • スマート アラーム: 睡眠サイクルを分析し、最適な時間に起こしてすっきりとスタートします。
  • 心を落ち着かせる睡眠サウンド: 睡眠を助ける心地よい音 (波、雨、ホワイト ノイズ) のライブラリを提供します。

Sleep Monitor MOD APK のダウンロード

  • 睡眠日記: 毎日の睡眠パターン、気分、その他の睡眠に影響を与える要因を記録できます。
  • 役立つ睡眠のヒント: 睡眠衛生を改善するための科学に裏付けられたアドバイスを提供します。
  • レム睡眠分析: 精神の回復に重要なレム睡眠についての洞察を提供します。

Sleep Monitor は、包括的でユーザーフレンドリーな睡眠アプリとして際立っています。

<img src=
  • 睡眠環境を最適化する: 寝室を涼しく、暗く、静かに保ちます。環境の変化が睡眠にどのような影響を与えるかを監視します。
  • 就寝前のスクリーンタイムを減らす: ブルーライトの干渉のため、就寝前に電子機器を使用しないでください。 Sleep Monitor を使用して、使用時間の短縮による影響を追跡します。
  • 睡眠データを定期的に確認する: 貴重な洞察と改善を得るために睡眠データを定期的に分析します。
  • スマート アラームを活用します: 睡眠が最も浅い段階で自然に目覚め、より爽やかな目覚めを実現します。

結論

先進的な睡眠テクノロジーへの投資は、あなたの健康への投資です。 Sleep Monitor MOD APK は、睡眠習慣を理解し、改善するためのアクセスしやすいユーザーフレンドリーな方法を提供します。 これは単なるアプリではありません。より良い睡眠と全体的な健康への旅のパートナーです。 その機能、データ分析、役立つヒントにより、より健康的なライフスタイルのための貴重なツールとなります。

Sleep Monitor MOD APK 最新バージョン

健康とフィットネス
スクリーンショット
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Sleep Monitor - Schlaftracker スクリーンショット 3
レビュー コメントを投稿する
HealthNut Jan 17,2025

Helpful app for tracking sleep patterns. The data is easy to understand, and the app is easy to use. Would be nice to have more detailed analysis.

Saludable Jan 10,2025

Aplicación útil para controlar los patrones de sueño. Los datos son fáciles de entender, pero la aplicación podría ser más completa.

BienEtre Jan 15,2025

Application correcte pour suivre son sommeil. Les données sont claires, mais l'application manque de fonctionnalités.

Sleep Monitor - Schlaftracker のようなアプリ
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