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Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep: Сон и Здоровье

범주:패션 라이프 크기:76.80M 버전:2.2.0

개발자:Askona 비율:4.1 업데이트:Apr 21,2025

4.1
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애플리케이션 설명

수면 어려움이 있습니까? Askona Sleep : сон и з доров궁이 개인화 된 솔루션을 제공합니다! 이 무료 앱은 개인 수면 코치 역할을하여 전문 수면 의사의 조언과 도구를 제공하여 회복 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다. 수면 및 스트레스 분석, 차분한 사운드 스케이프, 이완 기술 (명상, 호흡 운동) 및 불면증 및 불안과 같은 일반적인 수면 문제에 대한 솔루션이 포함됩니다. 수면을 개선하고, 복지를 높이고, 생산성을 향상시킵니다. 잠들지 않는 밤에 작별 인사를하십시오!

Askona Sleep의 주요 기능 : сон и з дорове :

⭐ 개인화 된 수면 분석 : 수면 패턴을 이해하고 개선을위한 맞춤형 권장 사항을 받기 위해 맞춤형 수면 및 스트레스 분석을받습니다.

⭐ 진정 사운드 스케이프 : 휴식과 수면을 촉진하도록 설계된 다양한 차분한 멜로디와 자연 사운드 중에서 선택하십시오.

⭐ 효과적인 이완 기술 : 안내 명상, 호흡 운동 및 자동 훈련을 활용하여 풀고 수면 준비를합니다.

⭐ 수면 문제에 대한 대상 솔루션 : 실용적인 앱 기반 솔루션으로 불면증, 스트레스 및 불안과 같은 특정 수면 문제를 해결합니다.

사용자 팁 :

⭐ 편안한 취침 시간을 설정하십시오. 앱의 사운드와 휴식 기술을 일관된 취침 시간에 통합하여 몸을 알리기 위해 잠을 자야합니다.

⭐ 개인화 된 권장 사항을 따르십시오. 수면 환경과 습관을 최적화하기 위해 수면 분석을 기반으로 앱의 맞춤형 제안을 구현하십시오.

⭐ 다양한 기술로 실험하십시오. 다양한 사운드와 휴식 방법을 탐색하여 자신에게 가장 적합한 것을 발견하십시오.

결론 :

Askona Sleep : сон и з доров궁은 수면 품질과 전반적인 건강을 향상시키는 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 개인화 된 분석, 진정 사운드, 이완 기술 및 타겟팅 된 솔루션은 편안한 수면을 달성 할 수 있도록 힘을 실어줍니다. 오늘 다운로드하고 더 나은 수면의 이점 - 에너지 증가, 초점 향상 및 더 큰 행복.

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