xddxz.comအိမ် ညွှန်းညွှန်း
လူကြိုက်များသော ရှာဖွေမှုများ :
=ADK= Gaming Community Escape from Her Nail Salon: Girls Game
30 Day Fitness - Home Workout

30 Day Fitness - Home Workout

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ အရွယ်အစား:59.04M ဗားရှင်း:1.18.10.21457

နှုန်းထား:4.2 အပ်ဒိတ်:Dec 31,2024

4.2
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်မှုလမ်းညွှန်၊ 30 Day Fitness - Home Workout အက်ပ်ဖြင့် ရက်ပေါင်း 30 အတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ နေ့စဉ် မိနစ်ပိုင်းလောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရုံနဲ့ အချိုးကျတဲ့ ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို ရရှိပြီး ပိုနေတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ချလိုက်ပါ။ ပျဉ်ပြားနှင့် ထိုင်ထလေ့ကျင့်ခန်းများအထိ ကျွမ်းကျင်စွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ဦးတည်သည်။ သင်၏အောင်မြင်မှုကို သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပြီး လေ့ကျင့်ခန်း 97 ခုနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် 420 ဖြင့် သင့်ကန့်သတ်ချက်များကို တွန်းအားပေးပါ။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏မယုံနိုင်လောက်အောင် အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို စတင်ပါ။

30 Day Fitness - Home Workout ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

  • ရက် 30-ကြံ့ခိုင်ရေးစိန်ခေါ်မှု- မြင်သာသောရလဒ်များနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ရက် 30 ပရိုဂရမ်တစ်ခု။
  • ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးမျိုး- ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်း ၉၇ ခုနှင့် သင့်တစ်ဦးချင်း လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်း ၄၂၀ ကို ရယူပါ။
  • လမ်းညွှန်ဗီဒီယို လမ်းညွှန်ချက်များ- ရှင်းလင်းသော ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများသည် မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံကို သေချာစေသည်။
  • တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းနှင့် မျှဝေခြင်း- ရည်မှန်းချက်များ သတ်မှတ်ခြင်း၊ တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး မြှင့်တင်ပေးသော လှုံ့ဆော်မှုများအတွက် ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် အောင်မြင်မှုများကို မျှဝေပါ။
  • စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- အမှန်တကယ် စိတ်ကြိုက်အတွေ့အကြုံအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
  • ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အသုံးပြုနိုင်မှု- အင်္ဂလိပ်၊ ပြင်သစ်၊ ဂျာမန်၊ အီတလီ၊ ပေါ်တူဂီ၊ စပိန်၊ ရုရှား၊ ဂျပန်၊ ကိုးရီးယား၊ တူရကီ၊ နှင့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့် ရိုးရာ တရုတ် နှစ်မျိုးလုံး အပါအဝင် ဘာသာစကားမျိုးစုံ ပံ့ပိုးမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။

မင်းရဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။

ယနေ့ 30 Day Fitness - Home Workout အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသူအား နှုတ်ဆက်ရန် ဆင်ခြေများနှင့် နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ တောင့်တင်းသောလက်များ၊ ဗိုက်ချပ်ချပ်နှင့် ပုံဖော်ထားသော ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို ရရှိအောင်ပြုလုပ်ပါ။ အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး စတင်ပါ။ မနှောင့်နှေးပါနဲ့ – ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
30 Day Fitness - Home Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
30 Day Fitness - Home Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
30 Day Fitness - Home Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
30 Day Fitness - Home Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
30 Day Fitness - Home Workout ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ
  • stardew ချိုင့်ဝှမ်းရှိအိုးများ - ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန် Jul 08,2025
    stardew ချိုင့်ဝှမ်းရှိအိုးများ - ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်

    ​ Artisan ကုန်ပစ္စည်းများအားလက်ရာများကိုလက်ရာများကို အသုံးပြု. CROPSAN ကုန်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းသည် stardew ချိုင့်ဝှမ်းတွင် 0 င်ငွေရရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျယ်လီနှင့်ဝိုင်ထုတ်လုပ်ရန်အကြီးစားလုပ်ငန်းများ၌အကြီးအကျယ်လုပ်ဆောင်မှုများသည်ပိုမိုမြင့်မားသောအဆင့်ဆင့်ပေါ်ထွက်လာနေစဉ်တွင် Jars များသည် Game-Level Players Low Player များအနေဖြင့်အဖိုးတန်အခွင့်အလမ်းများဖြင့်စောစောစီးစီးရရှိနိုင်ပါသည်

    စာရေးသူ : Nicholas အားလုံးကြည့်ရန်

  • sydney sweeney ကြယ်ပွင့် split စိတ်ကူးယဉ်ရုပ်ရှင် adaptation အတွက် Jul 08,2025
    sydney sweeney ကြယ်ပွင့် split စိတ်ကူးယဉ်ရုပ်ရှင် adaptation အတွက်

    ​ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည့်စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောစိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောစိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောစိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောစိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောရုပ်ရှင်ကိုမြှင့်တင်ခြင်းသည်မြင့်တက်လာသည့်ရုပ်ရှင်ကိုအလိုက်, မျိုးကွဲများအရ, သူမသည် brin ရန်သတ်မှတ်ထားပါတယ်

    စာရေးသူ : Stella အားလုံးကြည့်ရန်

  • "အာကာသသမားရှင်သန်ရပ်တည်ရေး - မကြာခင်လာတော့မယ်" Jul 08,2025

    ​ Prewel အမွှာများ၏နောက်ဆုံးပေါ်ခေါင်းစဉ်သည် SPARE SATIAD SUNVICT သည်သင့်အားစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော sci-fi စွန့်စားမှုတစ်ခုအဖြစ်ဖြည့်ဆည်းပေးပြီးဂြိုလ်သားခြိမ်းခြောက်မှုများ, ဖျက်ဆီးခံရသည့်ကြယ်ပွင့်တစ်ခု၏တစ်ခုတည်းသောအသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူအနေနှင့်သင်၏မစ်ရှင်သည်အာကာသလ်၌မရှိတော့သည့်နေရာတွင်းလွှားတွင်စတင်သည်

    စာရေးသူ : Eric အားလုံးကြည့်ရန်

အကြောင်းအရာများ
မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုကစားရန်အကောင်းဆုံးအော့ဖ်လိုင်းဂိမ်းများ
မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုကစားရန်အကောင်းဆုံးအော့ဖ်လိုင်းဂိမ်းများTOP

မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုကစားရန်အကောင်းဆုံးအော့ဖ်လိုင်းဂိမ်းများကိုရှာဖွေနေပါသလား။ ဤစုဆောင်းမှုသည်သင်အော့ဖ်လိုင်းရှိသည့်အခါအကောင်းဆုံးသောထိပ်တန်းဂိမ်းအမျိုးမျိုးကိုပါ 0 င်သည်။ အာတိတ်ဝံပုလွေမိသားစု Simulator နှင့်အတူစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောစွန့်စားမှုများကို Tilek နှင့် contact နှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုများကိုပြသပါ, အကယ်. သင်သည်နောက်ထပ်လက်တွေ့ကျမှုကိုပိုနှစ်သက်ပါက Proton Bus Simulator လမ်းကိုကြိုးစားပါ။ Word Puzzle ပရိသတ်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဘဝတွင်စကားလုံးရှိသည်။ အပိုအသက်တာများကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ယနေ့သင်၏နောက်အကြိုက်ဆုံးအော့ဖ်လိုင်းဂိမ်းကိုရှာပါ။

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ
ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ
ထိပ်တန်းသတင်းများ