အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Hole

Hole

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ အရွယ်အစား:40.20M ဗားရှင်း:3.1.3

ပြုစုသူ:Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep နှုန်းထား:4 အပ်ဒိတ်:Apr 17,2025

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Lojong, broughbreaking တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်စိတ်ငြိမ်သက်မှုနှင့်သတိရှိရှိရန်ရိုးရှင်းသောနှင့်ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကိုလွယ်ကူစွာထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်း၏စေ့စပ်ညှိနှိုင်းထားသောညွှန်ကြားချက်များသည်သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း, သင့်အားစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာစေပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအကောင်းမြင်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် Beginner-friendly လုပ်သည့်အဆင့်မြင့်အလေ့အကျင့်များထံမှမတူကွဲပြားသောတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနည်းစနစ်များကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများတိုးတက်စေရန်အထူးအစီအစဉ်များပါ 0 င်သည်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအသံများနှင့်စိတ် 0 င်စားဖွယ်ကောင်းသောလမ်းညွှန်မှုဖြင့် Lojong သည်သင့်အားအလားအလာအပြည့်အ 0 ရောက်ရှိရန်နှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုပြောင်းလဲရန်သင့်အားအားပေးနိုင်သည်။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၏အသွင်ပြောင်းမှုစွမ်းအင်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။

Lojong အက်ပလီကေးရှင်းများ

ကိုယ်ပိုင်တရားအားထုတ်ခြင်းလမ်းညွှန်မှု - တိကျသော, စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသောညွှန်ကြားချက်များတိကျသောညွှန်ကြားချက်များအရသုံးစွဲသူများအားလုံးအတွက်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်ပေးသည်။

မတူကွဲပြားသောတရားအားထုတ်ရန်နည်းစနစ်များ - အမျိုးမျိုးသောလိုအပ်ချက်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများအားဖြည့်ဆည်းပေးသည့်ရှုပ်ထွေးသောလေ့ကျင့်ခန်းများအထိအမျိုးမျိုးသောနည်းစနစ်များကိုပြုလုပ်သည်။

ပစ်မှတ်ထားသောအစီအစဉ်များ - အိပ်စက်ခြင်းတိုးတက်မှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစီမံခန့်ခွဲမှုများကိုအာရုံစူးစိုက်သောအထူးအစီအစဉ်များတွင်တိကျသောအသုံးပြုသူစိန်ခေါ်မှုများကိုဖြေရှင်းရန်အထူးအစီအစဉ်များပါဝင်သည်။

Tranquil Soundscapes: 0 တ်ထုဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အပန်းဖြေမှုကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်သက်သာစေသောသီချင်းများနှင့်အသံများ။

လှုံ့ဆော်မှုအထောက်အပံ့ - သူတို့ရဲ့သတိကိုခရီးစဉ်တွင်အသုံးပြုသူများကိုလမ်းညွှန်ရန်အတွက်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်လက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်များကိုပေးထားသည်။

အလိုလိုသိသည့် interface - အသုံးပြုသူများကိုသူတို့၏ပိုမိုနှစ်သက်သောတရား 0 င်အလေ့အကျင့်များနှင့်အလွယ်တကူ 0 င်ရောက်နိုင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

Lojong သည်လော့ယန်းအလေ့အကျင့်ကိုစတင်ရန်အဆင့်အားလုံး၏လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အသုံးဝင်သောပလက်ဖောင်းတစ်ခုပေးသည်။ ၎င်း၏တိကျသောညွှန်ကြားချက်များရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ကျွမ်းကျင်စွာဖွံ့ဖြိုးပြီးသောသုတေသနကျောထောက်နောက်ခံပြုအစီအစဉ်များကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ရွေးချယ်ခြင်း, တရားအားထုတ်ရန်, ယနေ့ Lojong ကို download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော, ပို. ပျော်ရွှင်သောအသက်တာသို့ပြောင်းလဲခြင်းကိုစတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။

Hole ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ

SMSTOME
1.0 / 14.40M

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
IZONE APP VPN
3.19 / 8.60M

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
Billy Graham Daily Devotion
2.0.0 / 6.90M

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
Strong Workout Tracker Gym Log
2.7.10 / 106.34M

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ

တိုးမြှင့်ပါဝါအတွက်ထိပ်တန်းရေနွေးငွေ့ကုန်းပတ်အားသွင်းစက် Apr 19,2025

မူရင်းရေနွေးငွေ့ကုန်းပတ်သည်ဘက်ထရီသက်တမ်းတိုတောင်းသောဘက်ထရီသက်တမ်းကြောင့်လူသိများသည်။ အရေးပါသောဂိမ်းကစားစဉ်အတွင်းအာဏာကုန်ဆုံးသွားခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်, ယုံကြည်စိတ်ချရသော USB-C ကိုအားသွင်းစက်ရှိခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ထိပ်တန်း

စာရေးသူ : Samuel အားလုံးကြည့်ရန်
Jackseptionye ရဲ့မမျှော်လင့်ဘဲ Soma Animated Show သည်မမျှော်လင့်ဘဲပြိုလဲသွားသည် Apr 19,2025

Seán William McLoughlin အမည်ရှိ YouTuber JackSticeye သည်Seán William McLoughlin သည် 'ဆိုးသောလ "ဟူသောအမည်သစ်တွင်မအောင်မြင်သောစီမံကိန်းတစ်ခုအပေါ်သူ၏စိတ်ပျက်စရာကိုဝေမျှခဲ့သည်။ သူသည်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောရှင်သန်ရပ်တည်ရေးစက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသော Soma ကိုအပြီးသတ်လိုက်လျောညီထွေစွာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နေကြောင်း,

စာရေးသူ : Finn အားလုံးကြည့်ရန်
ထိပ်ဆုံး 12 Jason Statham Movie Highlights Apr 19,2025

Daniel Day-Lewis သည်အထင်ကြီးစရာကောင်းလောက်အောင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအထင်ကြီးစရာကောင်းလောက်အောင်စုဆောင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည့်ရုပ်ရှင်သမိုင်းတွင်အကြီးမားဆုံးသောသရုပ်ဆောင်များအနက်မှတစ်ခုအဖြစ်မကြာခဏကျင်းပလေ့ရှိသည်။ ဤအတောအတွင်းအင်္ဂလိပ်သရုပ်ဆောင် Jason Statham သည်သူ့နာမည်မှ oscars သုညချန်ပီယံလိဂ်ချန်ပီယံလိဂ်ချန်ပီယံလိဂ်ချန်ပီယံလိဂ်ချန်ပီယံလိဂ်

စာရေးသူ : Brooklyn အားလုံးကြည့်ရန်

အကြောင်းအရာများ

မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုကစားရန်အကောင်းဆုံးအော့ဖ်လိုင်းဂိမ်းများTOP

မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုကစားရန်အကောင်းဆုံးအော့ဖ်လိုင်းဂိမ်းများကိုရှာဖွေနေပါသလား။ ဤစုဆောင်းမှုသည်သင်အော့ဖ်လိုင်းရှိသည့်အခါအကောင်းဆုံးသောထိပ်တန်းဂိမ်းအမျိုးမျိုးကိုပါ 0 င်သည်။ အာတိတ်ဝံပုလွေမိသားစု Simulator နှင့်အတူစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောစွန့်စားမှုများကို Tilek နှင့် contact နှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုများကိုပြသပါ, အကယ်. သင်သည်နောက်ထပ်လက်တွေ့ကျမှုကိုပိုနှစ်သက်ပါက Proton Bus Simulator လမ်းကိုကြိုးစားပါ။ Word Puzzle ပရိသတ်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဘဝတွင်စကားလုံးရှိသည်။ အပိုအသက်တာများကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ယနေ့သင်၏နောက်အကြိုက်ဆုံးအော့ဖ်လိုင်းဂိမ်းကိုရှာပါ။