Start Running for Beginners

RunEasy- သင့်စိတ်ကြိုက် အပြေးပါတနာ

အပြေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုစတင်ရန် ရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့် ငြီးငွေ့နေပါသလား။ RunEasy သည် သင့်ခရီးကို ရိုးရှင်းစေသည်။ အကွာအဝေး၊ အရှိန် သို့မဟုတ် အမြန်နှုန်းအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို မေ့ထားလိုက်ပါ။ အက်ပ်၏လမ်းညွှန်ချက်ကို နားထောင်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်အဆင့်တွင် လုပ်ဆောင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအပြေးလေ့ကျင့်ရေးနည်းပြသည် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ပံ့ပိုးပေးသော၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် Couch-to-5K စတိုင်ပရိုဂရမ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ပြေးမှုတစ်ခုစီအတွက် သင့် GPS လမ်းကြောင်းကို အသေးစိတ်စာရင်းဇယားများ—အကွာအဝေး၊ အမြန်နှုန်း၊ အမြန်နှုန်းနှင့် သင့် GPS လမ်းကြောင်း၏ အမြင်အာရုံကို ကိုယ်စားပြုမှုဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို ဂရုတစိုက် ခြေရာခံပါ။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ထိထိရောက်ရောက် စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန် တပ်ဆင်ထားသော pedometer နှင့် ကယ်လိုရီကောင်တာ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် သင်ကြားပေးခြင်း- သင်၏ ပြေးလမ်းတစ်လျှောက်လုံးတွင် သီးသန့်လမ်းညွှန်မှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုတို့မှ အကျိုးကျေးဇူးခံစားပါ။
• Couch-to-5K အခြားရွေးချယ်စရာ- သင့်စွမ်းရည်များနှင့် ကိုက်ညီသော မွမ်းမံပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။
• ပြည့်စုံသော စာရင်းအင်းများ- အကွာအဝေး၊ အမြန်နှုန်းနှင့် အရှိန်အဟုန် အပါအဝင် စက်ရှင်တိုင်းအတွက် အသေးစိတ်ဒေတာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• GPS လမ်းကြောင်းမြေပုံဆွဲခြင်း- သင့်လမ်းကြောင်းများကို မြင်ယောင်ပြီး ပြေးလမ်းကြောင်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ။
• ပေါင်းစပ် Pedometer နှင့် ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း- သင့်ခြေလှမ်းများနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို အလွယ်တကူ စောင့်ကြည့်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အသံလမ်းညွှန်- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အသုံးဝင်သော အသံညွှန်ကြားချက်များကို ရယူပါ။

နိဂုံး-

RunEasy သည် အဆင့်အားလုံးမှ အပြေးသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြီးပြည့်စုံသော အပြေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စတင်သူများမှ ကျွမ်းကျင်သော ပြေးလွှားသူများအထိ၊ အက်ပ်၏ စိတ်ကြိုက်နည်းပြခြင်း၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ၊ အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်းနှင့် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အင်္ဂါရပ်များက သင့်အား Achieve သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များသို့ ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။ RunEasy ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ပြေးနေသော စွန့်စားခန်းကို စတင်လိုက်ပါ။