xddxz.comবাড়ি নেভিগেশননেভিগেশন
বাড়ি >  অ্যাপস >  জীবনধারা >  Mass Building Program
Mass Building Program

Mass Building Program

শ্রেণী:জীবনধারা আকার:45.60M সংস্করণ:3.0.1

বিকাশকারী:Fitric হার:4.2 আপডেট:Apr 17,2025

4.2
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ
আমাদের বিপ্লবী ভর বিল্ডিং প্রোগ্রামের সাথে মাত্র এক মাসে আপনার শারীরিক লক্ষ্য অর্জন করুন! এই নিবিড় ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার বর্তমান ফিটনেস স্তর বা লিঙ্গ নির্বিশেষে দ্রুত পেশী বৃদ্ধির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। প্রোগ্রামটি একটি বিস্তৃত এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট নিশ্চিত করে সমস্ত পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করতে ভারী যৌগিক অনুশীলনগুলি ব্যবহার করে। আপনি ফিটনেস নবজাতক বা পাকা লিফটার হোন না কেন, এই 30 দিনের এই পরিকল্পনাটি আপনার শক্তি বাড়িয়ে তুলবে, পেশী ভর বাড়িয়ে তুলবে এবং দীর্ঘমেয়াদী লাভের জন্য একটি ভিত্তি স্থাপন করবে। আপনার শরীরকে রূপান্তর করুন এবং আপনার প্রত্যাশা ছাড়িয়ে যান - ভর বিল্ডিং প্রোগ্রামটি চয়ন করুন!

ভর বিল্ডিং প্রোগ্রামের মূল বৈশিষ্ট্য:

ত্বরণযুক্ত পেশী বৃদ্ধি: চার সপ্তাহের মধ্যে দ্রুত পেশী লাভের জন্য ডিজাইন করা। যারা দ্রুত, দৃশ্যমান ফলাফল খুঁজছেন তাদের জন্য উপযুক্ত।

অভিযোজ্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা: সমস্ত ফিটনেস স্তর, বয়স এবং লিঙ্গগুলির জন্য উপযুক্ত, এটি প্রত্যেকের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে।

উচ্চ-তীব্রতা প্রশিক্ষণ: ভারী যৌগিক অনুশীলন, প্রতি সপ্তাহে একাধিকবার সঞ্চালিত, একটি চ্যালেঞ্জিং এবং কার্যকর ওয়ার্কআউট সরবরাহ করে।

হলিস্টিক পদ্ধতির: একটি চর্বিযুক্ত দেহ বজায় রাখার সময় শক্তি এবং আকার উভয়ই নির্মাণের দিকে মনোনিবেশ করে।

অনুকূল ফলাফলের জন্য ব্যবহারকারীর টিপস:

আনুগত্য: সর্বাধিক কার্যকারিতার জন্য নির্ধারিত ওয়ার্কআউট এবং বিশ্রামের দিনগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করুন।

যথাযথ ফর্ম: আঘাতগুলি রোধ করতে এবং লক্ষ্যযুক্ত পেশী ব্যস্ততা নিশ্চিত করতে সঠিক ফর্মটিকে অগ্রাধিকার দিন।

প্রগতিশীল ওভারলোড: ক্রমাগত আপনার পেশীগুলিকে চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে ধীরে ধীরে ওজন বা পুনরাবৃত্তি বাড়ান।

পুষ্টি সর্বজনীন: পেশী বৃদ্ধি এবং পুনরুদ্ধারের জন্য পর্যাপ্ত প্রোটিন এবং ক্যালোরি গ্রহণ করুন।

চূড়ান্ত চিন্তা:

ভর বিল্ডিং প্রোগ্রামটি দ্রুত পেশী এবং শক্তি তৈরির জন্য একটি সম্পূর্ণ এবং দক্ষ ওয়ার্কআউট পদ্ধতি সরবরাহ করে। কাঠামোগত পরিকল্পনা অনুসরণ করে এবং সরবরাহিত টিপসগুলি অন্তর্ভুক্ত করে আপনি আপনার পছন্দসই শারীরিক অর্জন করতে পারেন এবং অসংখ্য শারীরিক এবং মানসিক সুবিধাগুলি কাটাতে পারেন। আপনি যদি 30 দিনের একটি রূপান্তরকারী চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত থাকেন তবে আজই ভর বিল্ডিং প্রোগ্রামটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা আরও শক্তিশালী, আরও পেশীবহুলের দিকে শুরু করুন।

স্ক্রিনশট
Mass Building Program স্ক্রিনশট 0
Mass Building Program স্ক্রিনশট 1
Mass Building Program স্ক্রিনশট 2
Mass Building Program স্ক্রিনশট 3
সর্বশেষ নিবন্ধ
বিষয়
আইফোনের জন্য সেরা সংবাদ ও ম্যাগাজিন অ্যাপ
আইফোনের জন্য সেরা সংবাদ ও ম্যাগাজিন অ্যাপTOP

আইফোনের জন্য সেরা খবর এবং ম্যাগাজিন অ্যাপস সম্পর্কে অবগত থাকুন! এই কিউরেটেড সংগ্রহে AJC News, WSBT-TV News, FOX LOCAL: Live News, Hymns Ancient & Modern, The Sun Mobile - Daily News, KARE 11 News, 联合早报 Lianhe Zaobao, DailyWire , NBC4 Columbus এবং ইউপি নিউজ, উত্তরপ্রদেশের খবর। আপনার নখদর্পণে ব্রেকিং নিউজ, গভীরভাবে রিপোর্টিং এবং বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ পান। আজই আপনার প্রিয় ডাউনলোড করুন এবং বিশ্বের সাথে সংযুক্ত থাকুন।

শীর্ষ সংবাদ