xddxz.comবাড়ি নেভিগেশননেভিগেশন
বাড়ি >  অ্যাপস >  জীবনধারা >  Sleep Cycle: Sleep Tracker
Sleep Cycle: Sleep Tracker

Sleep Cycle: Sleep Tracker

শ্রেণী:জীবনধারা আকার:97.60M সংস্করণ:4.24.34

বিকাশকারী:Sleep Cycle AB হার:4 আপডেট:Jan 07,2025

4
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ
আপনার ঘুম বাড়ান এবং জেগে উঠুন Sleep Cycle: Sleep Tracker দিয়ে সতেজ বোধ করুন! এই উদ্ভাবনী অ্যাপটি আপনার ঘুমের মান অপ্টিমাইজ করতে ব্যক্তিগতকৃত অন্তর্দৃষ্টি এবং মৃদু জেগে ওঠা কল ব্যবহার করে। একটি নাক ডাকার রেকর্ডার, শান্ত ঘুমের শব্দ এবং একটি স্মার্ট অ্যালার্মের মতো বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে অস্থির রাতগুলিকে জয় করতে এবং জেগে উঠতে সাহায্য করে৷ উন্নত AI ব্যবহার করে, স্লিপ সাইকেল আপনার স্বাস্থ্য, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং সামগ্রিক সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দেয়। আপনার ঘুমের ধরণগুলি ট্র্যাক করতে, নাক ডাকা কমাতে বা কেবল ঘুমের সূত্রপাত উন্নত করতে হবে, এই অ্যাপটি আপনার সমাধান।

ঘুম চক্রের মূল বৈশিষ্ট্য:

- স্মার্ট স্লিপ ট্র্যাকিং: আপনার বালিশের নিচে আপনার ফোন রাখার দরকার নেই! সঠিক ঘুমের নিরীক্ষণের জন্য শুধু আপনার ডিভাইসটিকে আপনার নাইটস্ট্যান্ড বা মেঝেতে রাখুন।

- মৃদু ওয়েক-আপ কল: সতেজ এবং শান্ত বোধ করে জেগে উঠুন। আপনার সবচেয়ে হালকা ঘুমের সময়ে স্মার্ট অ্যালার্ম আপনাকে জাগিয়ে তোলে।

- ব্যক্তিগত ঘুমের পরামর্শ: উন্নত বিশ্রাম এবং সুস্থতার জন্য স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস স্থাপনের জন্য উপযোগী সুপারিশ পান।

- স্লিপ সাউন্ড রেকর্ডার: ঘুমের সময় নাক ডাকা, কথা বলা, কাশি বা হাঁচির উপর নজর রাখুন আপনার ঘুমের ধরণ সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টির জন্য।

ব্যবহারকারীর পরামর্শ:

- অপ্টিমাল ডিভাইস প্লেসমেন্ট: সঠিক ট্র্যাকিংয়ের জন্য, আপনার ডিভাইসটিকে আপনার নাইটস্ট্যান্ড বা মেঝেতে সহজে নাগালের মধ্যে রাখুন।

- স্লিপ সাউন্ড এক্সপ্লোর করুন: ঘুমের ঘুমের পরিবেশ তৈরি করতে বিভিন্ন ঘুমের শব্দ (বৃষ্টি, সাদা শব্দ) নিয়ে পরীক্ষা করুন।

- আপনার ঘুমের ডেটা বিশ্লেষণ করুন: প্রবণতা সনাক্ত করতে এবং আরও ভাল ঘুমের জন্য সামঞ্জস্য করতে অ্যাপের বিশদ ঘুমের ডেটা ব্যবহার করুন।

চূড়ান্ত চিন্তা:

স্লিপ সাইকেল স্লিপ ট্র্যাকারের চেয়েও বেশি কিছু; ঘুমের মান, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য এটি একটি সামগ্রিক হাতিয়ার। এর মৃদু অ্যালার্ম, ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শ এবং ঘুমের রেকর্ডিং ক্ষমতা আপনাকে আপনার ঘুমের নিয়ন্ত্রণ নিতে, জেগে ওঠা সতেজ এবং পুনরুজ্জীবিত করার ক্ষমতা দেয়। আজই স্লিপ সাইকেল ডাউনলোড করুন এবং আরও ভাল ঘুম এবং স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন!

স্ক্রিনশট
Sleep Cycle: Sleep Tracker স্ক্রিনশট 0
Sleep Cycle: Sleep Tracker স্ক্রিনশট 1
Sleep Cycle: Sleep Tracker স্ক্রিনশট 2
সর্বশেষ নিবন্ধ
বিষয়
আইফোনের জন্য সেরা সংবাদ ও ম্যাগাজিন অ্যাপ
আইফোনের জন্য সেরা সংবাদ ও ম্যাগাজিন অ্যাপTOP

আইফোনের জন্য সেরা খবর এবং ম্যাগাজিন অ্যাপস সম্পর্কে অবগত থাকুন! এই কিউরেটেড সংগ্রহে AJC News, WSBT-TV News, FOX LOCAL: Live News, Hymns Ancient & Modern, The Sun Mobile - Daily News, KARE 11 News, 联合早报 Lianhe Zaobao, DailyWire , NBC4 Columbus এবং ইউপি নিউজ, উত্তরপ্রদেশের খবর। আপনার নখদর্পণে ব্রেকিং নিউজ, গভীরভাবে রিপোর্টিং এবং বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ পান। আজই আপনার প্রিয় ডাউনলোড করুন এবং বিশ্বের সাথে সংযুক্ত থাকুন।

শীর্ষ সংবাদ