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Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

カテゴリー:おしゃれな生活 サイズ:31.80M バージョン:4.3.7

開発者:Mindshine (Greator Gmbh) レート:4.3 アップデート:Jan 21,2025

4.3
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アプリケーションの説明

マインドシャインでメンタルヘルスの可能性を解き放ちましょう: あなたのパーソナルメンタルヘルスコーチ。この革新的なアプリは、心理学、神経科学、マインドフルネスのテクニックを融合し、幸福感と幸福感を高めるために考え方を再構築するように設計された実践的な演習とコースを提供します。

自信と喜びを育むわかりやすいセッションを通じて、瞑想、日記、視覚化、感謝の練習、呼吸法、セルフケアをマスターします。自尊心の向上、不安の管理、ストレスの軽減、集中力と生産性の向上など、目的が何であっても、Mindshine は自己改善のためのパーソナライズされたアプローチを簡単に提供します。

マインドシャインは、コース、ガイド付きセッション、カスタマイズ可能なルーチン、気分トラッカー、困難な感情に対処するための応急処置キットを備えた、充実した生活のためのツールを提供します。

マインドシャインの主な特徴:

  • マインド トレーニング: 音声ガイド付きのコースと演習を通じて、心理学、神経科学、マインドフルネスのテクニックを使用して精神的な強さを開発します。
  • 個人的な成長: 瞑想、日記、視覚化などの実績のある方法で、自尊心を高め、不安と闘い、ストレスを軽減し、睡眠を改善します。
  • 構造化されたコース: 自信、生産性、セルフケア、瞑想スキルの構築に焦点を当てたステップバイステップのセッションにアクセスします。
  • 習慣構築ルーチン: 成功者からインスピレーションを得た、自分のスケジュールに簡単に適応できる毎日のルーチンでポジティブな習慣を身に付けましょう。
  • 進捗状況の追跡: 統合された気分トラッカーを使用して、進捗状況を監視し、感情的なトリガーを特定して全体的な幸福度を最適化します。
  • 感情的な応急処置: 簡単で効果的な 10 分間のエクササイズで難しい感情を管理し、メンタルヘルスと人間関係を改善します。

結論:

Mindshine: Mental Health Coach はメンタルヘルスへの総合的なアプローチを提供し、ユーザーが自尊心を高め、不安を管理し、生産性を高め、個人の成長を達成できるようにします。 多様なテクニック、セッション、ルーチンにより、ポジティブな考え方を養い、精神的健康を大幅に改善することができます。今すぐアプリをダウンロードして、より幸せで健康な自分を目指す旅に乗り出しましょう。

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Zenith Jan 30,2025

J'ai trouvé cette application très utile pour gérer mon stress. Les exercices sont bien expliqués et faciles à suivre. Je recommande vivement!

Mindshine: Mental Health Coach のようなアプリ
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