首页 > 应用 > 时尚生活 > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

分类:时尚生活大小:31.80M 版本号:4.3.7

开发者:Mindshine (Greator Gmbh) 评分:4.3 更新日期:Jan 21,2025

4.3

下载

程序描述

通过 Mindshine 释放您的心理健康潜力：您的个人心理健康教练。这款创新的应用程序融合了心理学、神经科学和正念技术，提供实用的练习和课程，旨在重塑您的心态，从而增强幸福感和幸福感。

通过易于遵循的课程来掌握冥想、日记、想象、感恩练习、呼吸和自我护理，从而建立信心和快乐。无论您的目标是增强自尊、管理焦虑、减轻压力，还是提高注意力和生产力，Mindshine 都能为您提供触手可及的个性化自我提升方法。

Mindshine 为您提供实现充实生活的工具，包括课程、指导课程、可定制的例程、情绪追踪器以及应对情绪挑战的急救箱。

Mindshine 的主要特点：

心灵训练：通过音频指导课程和练习，利用心理学、神经科学和正念技术来发展精神力量。
个性化成长：通过冥想、日记和想象等行之有效的方法增强自尊、对抗焦虑、减轻压力和改善睡眠。
结构化课程：参加专注于建立自信、生产力、自我护理和冥想技能的分步课程。
习惯养成程序：通过受成功人士启发的日常生活习惯培养积极的习惯，轻松适应您的日程安排。
进度跟踪：使用集成情绪跟踪器监控您的进度并识别情绪触发因素，以优化您的整体幸福感。
情绪急救：通过快速有效的 10 分钟练习来管理困难情绪，以改善心理健康和人际关系。

结论：

Mindshine: Mental Health Coach 提供全面的心理健康方法，帮助用户增强自尊、管理焦虑、提高工作效率并实现个人成长。通过其多样化的技巧、课程和例程，您可以培养积极的心态并显着改善您的心理健康。立即下载该应用程序，开始您的快乐、健康之旅。

Lifestyle

截图

Mindshine: Mental Health Coach类似应用

PuppyFat™ - Breeder Software
4.2.4 / 66.50M

下载
Sportstats Tracker
7.0.8 / 17.00M

下载
Swile
5.68.0 / 71.55M

下载
Gac
18.2 / 21.60M

下载

最新文章

下个月有两个GTA标题将离开Netflix游戏 Jan 25,2025

Netflix Games下个月将失去两个侠盗猎车手。 Grand Theft Auto III>和侠盗猎车手：Vice City将于12月13日从Netflix Games目录中删除。这些游戏为什么要离开？这不足为奇； Netflix许可游戏像电影和电视节目一样。 12--

作者 : Olivia 查看全部
《柔术回战 Phantom Parade》再现热门动画前传，玉骨雄太和外藤胜加盟 Jan 25,2025

柔术快闪幻影游行开启惊心动魄的柔术快闪0活动！深入了解由玉骨勇太和外藤胜等深受喜爱的角色组成的新鲜故事情节。这个激动人心的更新介绍了玉骨勇太的前传故事以及他与强大的诅咒灵魂折本梨花的斗争。

作者 : Hannah 查看全部
PlayStation 5 Pro：在 Gamescom 上揭开谣言 Jan 25,2025

关于 PlayStation 5 Pro 的传闻主导了 Gamescom 2024 的讨论，开发者和记者都分享了对该游戏机的潜在规格和发布时间表的见解。本文深入探讨了围绕 PS5 Pro 的讨论、推测的功能以及隐含的含义

作者 : Riley 查看全部

专题

适用于 iPhone 的最佳新闻和杂志应用程序TOP

随时了解 iPhone 上的最佳新闻和杂志应用程序！这个精心策划的合集包含顶级应用程序，如 AJC News、WSBT-TV News、FOX LOCAL: Live News、Hymnscient & Modern、The Sun Mobile - Daily News、KARE 11 News、联合早报 Lianhe Zaobao、DailyWire、NBC4 Columbus 和UP 新闻，北方邦新闻。获取突发新闻、深入报道和多样化观点，一切尽在您的指尖。立即下载您最喜欢的内容并与世界保持联系。