首頁 > 應用 > 時尚生活 > Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

Name: Mindshine: Mental Health Coach
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: Mindshine (Greator Gmbh)

分類:時尚生活大小:31.80M 版本號:4.3.7

開發者:Mindshine (Greator Gmbh) 評分:4.3 更新日期:Jan 21,2025

4.3

下載

應用說明

通過 Mindshine 釋放您的心理健康潛力：您的個人心理健康教練。這款創新的應用程序融合了心理學、神經科學和正念技術，提供實用的練習和課程，旨在重塑您的心態，從而增強幸福感和幸福感。

通過易於遵循的課程來掌握冥想、日記、想象、感恩練習、呼吸和自我護理，從而建立信心和快樂。無論您的目標是增強自尊、管理焦慮、減輕壓力，還是提高注意力和生產力，Mindshine 都能為您提供觸手可及的個性化自我提升方法。

Mindshine 為您提供實現充實生活的工具，包括課程、指導課程、可定製的例程、情緒追蹤器以及應對情緒挑戰的急救箱。

Mindshine 的主要特點：

心靈訓練：通過音頻指導課程和練習，利用心理學、神經科學和正念技術來發展精神力量。
個性化成長：通過冥想、日記和想象等行之有效的方法增強自尊、對抗焦慮、減輕壓力並改善睡眠。
結構化課程：參加專注於建立自信、生產力、自我護理和冥想技能的分步課程。
習慣養成程序：通過受成功人士啟發的日常生活習慣培養積極的習慣，輕鬆適應您的日程安排。
進度跟蹤：使用集成情緒跟蹤器監控您的進度並識別情緒觸發因素，以優化您的整體幸福感。
情緒急救：通過快速有效的 10 分鍾練習來管理困難情緒，以改善心理健康和人際關係。

結論：

Mindshine: Mental Health Coach 提供全麵的心理健康方法，幫助用戶增強自尊、管理焦慮、提高工作效率並實現個人成長。通過其多樣化的技巧、課程和例程，您可以培養積極的心態並顯著改善您的心理健康。立即下載該應用程序，開始您的快樂、健康之旅。

生活方式

螢幕截圖

用戶評價發表評價

Zenith Jan 30,2025

J'ai trouvé cette application très utile pour gérer mon stress. Les exercices sont bien expliqués et faciles à suivre. Je recommande vivement!

Mindshine: Mental Health Coach 類似應用

Police Motor Bike Crime Chase
4.0.26 / 76.65M

下載
Perfect Body - Meal planner
1.17.11 / 42.68M

下載
Texas Chicken
1.5.7 / 15.70M

下載
MAPS.ME: Offline maps GPS Nav
15.10.71740 / 129.90M

下載

最新文章

“釣魚衝突介紹季節和釣魚Quest活動” Jun 02,2025

如果您是釣魚衝突的粉絲，這是十個正方形遊戲流行的3D釣魚模擬器，那麼您就可以享受！該遊戲剛剛推出了一個名為“季節”的全新功能，並增加了激動人心的競爭，進步和探索。從3月14日開始，玩家潛入大西洋

作者 : Hannah 看全部
“快速指南：在漫威競爭對手中促進Galacta的宇宙力量” Jun 01,2025

如果您要參加Marvel競爭對手的最新活動，那麼您可能會遇到獲得Galacta的Power Cosmic的挑戰。這種新貨幣為遊戲增添了令人興奮的一層，但它並不容易 - 它藏在需要技巧和策略的具有挑戰性的任務之後。害怕不要！我們

作者 : Nathan 看全部
由於PC問題，Spider-Man 2發行了“混合”蒸汽評論 Jun 01,2025

最初，PC上的Spider-Man 2一旦宣布了其係統需求，似乎可以提供令人印象深刻的性能。但是，尼克斯斯開發的港口以蒸汽的混合接待而發起，受到許多技術投訴的傷害。目前，只有55％的評論是正面的。 RTX 4090使用

作者 : Patrick 看全部

專題

最佳的離線遊戲在任何地方玩TOP

在任何時候都在尋找最好的離線遊戲嗎？該系列具有各種高級遊戲，非常適合您離線時。與北極狼家族模擬器一起享受激動人心的冒險，用瓷磚連接挑戰難題，或者在Pro Snooker 2024中炫耀您的技能。用愚蠢的方法和galaxiga進行反射，或者在果凍果汁的平靜遊戲中放鬆身心。如果您更喜歡更現實的東西，請嘗試質子總線模擬器路。對於單詞拼圖粉絲，我們有言語生活。通過這些驚人的應用程序下載額外的生命，然後潛入脫機樂趣！立即找到您的下一個最喜歡的離線遊戲！