집 > 앱 > 패션 라이프 > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

범주:패션 라이프 크기:104.00M 버전:2.4.5

개발자:Simply Rooted Media 비율:4.4 업데이트:May 09,2025

4.4

다운로드

애플리케이션 설명

Rootd- 불안과 공황 구호는 불안과 공황 발작으로 어려움을 겪는 사람들에게 희망의 표지로 나타납니다. 이러한 조건의 도전적인 물을 개인적으로 탐색 한 개인이 제작 한 Rootd는 고통의 순간에 사용자를 돕고 지속적인 구호를 향한 여정을 지원하도록 설계된 광범위한 도구를 제공합니다. CBT (Cognitive Behavioral Therapy)-기반 공황 버튼에서 가이드 심호흡 운동, 불안 저널, 차분한 시각화 및 개인화 된 진행 상황 추적에 이르기까지의 기능은 불안 관리의 다면적 특성을 다룹니다. Rootd는 정신적 복지에 대한 전체적인 접근 방식을 채택함으로써 사용자는 불안을 습득하고 공황 상태로 향하는 길을 열 수있게합니다.

Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :

치료사 승인 공황 버튼 : 인지 행동 요법 (CBT)에 뿌리를 둔 기술로 트랙에서 공황 발작을 신속하게 중단시킵니다.

안내 심호흡 : 스트레스 가운데 침착 한 감각을 키우기 위해 매일 심호흡 세션에 참여하십시오.

불안 저널 : 당신의 기분과 습관을 탐구하여 불안과 공황 발작 뒤에 잠재 의식이 유발됩니다.

진정 시각화 : 안내 신체 스캔, 시각화 및 자연 사운드에 몰입하여 불안한 순간 동안 고정되고 안전하다고 느끼게됩니다.

개인 통계 : 치유의 여정을 모니터링하고 불안을 정복하여 달성 한 이정표를 축하하십시오.

수업 계획 : 즉각적인 위안을 제공하고 지속 가능한 불안 완화를 위해 당신을 안내하는 단기 및 장기 교육 모듈에 액세스하십시오.

결론:

Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작을 효과적으로 관리하기위한 포괄적 인 툴킷으로 나타납니다. 루트 드는 치료사 입장 기술을 안내 호흡 운동, 저널링, 시각화 및 맞춤형 수업 계획과 혼합하여 즉각적인 요구와 장기 치유 목표를 모두 충족시킵니다. 그것은 사용자가 자신의 불안에 대처할뿐만 아니라 매력적이고 사용자 친화적 인 플랫폼 내에서 그것을 이해하고 궁극적으로 극복하도록 권장합니다. 당신의 불안을 고삐를 잡고 오늘 Rootd로 자신감을 재건하십시오.

라이프 스타일

스크린샷

리뷰 댓글 게시

Rootd - Anxiety & Panic Relief 같은 앱

Water Reminder
1.1.8 / 18.00M

다운로드
MacroFactor - Macro Tracker
2.7.0 / 45.69M

다운로드
2Chargers - Зарядки на карте
1.2.223 / 7.10M

다운로드
Gynecology and Obstetrics
2.8.39 / 9.20M

다운로드

최신 기사

PG People 's Choice Award 2025 후보가 지금 문을 열었습니다 Jun 28,2025

Pocket Gamer Awards에 익숙하다면 자매 사이트 인 PocketGamer.biz가 모바일 게임에 전념하는 자체 주요 이벤트를 개최한다는 사실에 관심이있을 수 있습니다. 이것은 PG Mobile Games Awards 외에는 없습니다. Mobile GA에서 최고를 기리는 연례 축하 행사

작가 : Ryan 모두보기
"MCU 스타는 Thunderbolts 회의론자 잘못을 증명하겠다고 맹세합니다" Jun 28,2025

미국 요원을 묘사 한 것으로 알려진 Marvel Cinematic Universe 배우 Wyatt Russell은 Thunderbolts의 비평가들을 침묵시키기로 결심했습니다. 최근 할리우드 기자와의 인터뷰에서 Russell은 자신과 그의 스타가 영화를 둘러싼 기대를 무시하는 방법을 표명했습니다. 그의 백 그로에서 그림을 그렸습니다

작가 : Adam 모두보기
Subnautica : 모바일에 대한 외계인 행성의 깊이로 뛰어 들었습니다 Jun 28,2025

수상 경력에 빛나는 생존 공예 및 수중 탐사 게임 인 Mobile Gamers에게 흥미 진진한 소식이 7 월 8 일 iOS 및 Android 장치로 향하고 있습니다. 이것은 휴대용 게임의 새로운 장을 나타내며, 플레이어는 Thei에서 바로 외계인의 바다 세계에 깊숙이 뛰어들 수있는 기회를 제공합니다.

작가 : Christopher 모두보기

주제

어디서나 플레이하기 가장 좋은 오프라인 게임TOP

언제 어디서나 최고의 오프라인 게임을 찾고 계십니까? 이 컬렉션에는 오프라인 시점에 적합한 다양한 최고 게임이 있습니다. 북극 늑대 가족 시뮬레이터로 스릴 넘치는 모험을 즐기고, 타일 커넥트로 도전하는 퍼즐을 마스터하거나, Pro Snooker 2024에서 기술을 과시하십시오. 죽을 수있는 멍청한 방법으로 반사를 테스트하거나 젤리 주스의 차분한 게임 플레이로 휴식을 취하십시오. 보다 현실적인 것을 선호하는 경우 Proton Bus Simulator Road를 사용해보십시오. 단어 퍼즐 팬에게는 단어 수명이 있습니다. 이 놀라운 앱으로 추가 Lives를 다운로드하고 오프라인 재미를 즐기십시오! 오늘 다음으로 좋아하는 오프라인 게임을 찾으십시오!