首頁 > 應用 > 時尚生活 > Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解

Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解

Name: Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

分類:時尚生活大小:104.00M 版本號:2.4.5

開發者:Simply Rooted Media 評分:4.4 更新日期:May 09,2025

4.4

下載

應用說明

rootd-焦慮和恐慌緩解是那些陷入焦慮和驚恐發作的人們的希望的燈塔。 Rootd由親自導航這些疾病挑戰性水域的個人製作，提供了一套廣泛的工具，旨在在遇險時刻為用戶提供幫助，並支持他們持久救濟的旅程。從認知行為療法（CBT）的恐慌按鈕到引導深呼吸練習，焦慮期刊，平靜的可視化和個性化進度跟踪的特徵，Rootd解決了焦慮管理的多方面性質。通過採用整體心理健康方法，Rootd賦予用戶掌握自己的焦慮，並為無恐慌生活鋪平道路。

rootd的特徵 - 焦慮和恐慌：

治療師批准的恐慌按鈕：用植根於認知行為療法（CBT）的技術迅速停止恐慌發作。

引導深呼吸：每天進行深呼吸，以在壓力下培養一種平靜的感覺。

焦慮期刊：深入研究您的情緒和習慣，以查明您的焦慮和恐慌發作背後的潛意識觸發因素。

舒緩的可視化：沉浸在有指導的身體掃描，可視化和自然中，在焦慮時刻感到錨定和安全。

個人統計數據：監控您的康復旅程，並慶祝您在征服焦慮中取得的里程碑。

課程計劃：獲得短期和長期教育模塊的訪問，這些模塊可以立即提供安慰，並指導您緩解可持續的焦慮症。

結論：

rootd-焦慮和恐慌緩解是一種綜合的工具包，可有效管理焦慮和恐慌發作。通過將治療師認可的技術與有指導的呼吸練習，日記，可視化和量身定制的課程計劃融合在一起，rootd既滿足了即時需求和長期的康復目標。它不僅鼓勵用戶應對自己的焦慮，而且還可以理解並最終克服這些焦慮，所有這些都在一個引人入勝且用戶友好的平台內。今天就掌握焦慮，並將您的自信心重新建立在Rootd上。

生活方式

螢幕截圖

用戶評價發表評價

Rootd - 驚恐發作和焦慮緩解類似應用

Talaván Informa
12.00.0 / 117.07M

下載
MSPy - Free & Best Tracking
v1.0 / 4.36M

下載
Rewardy - Money Paid Surveys: Your Cash Reward App
2.0.0 / 1.03M

下載
Watercolor Paint
6.4.7 / 34.00M

下載

最新文章

JDM：日本漂移大師正式登場 Feb 13,2026

JDM: Japanese Drift Master 會上 Xbox Game Pass 嗎？JDM: Japanese Drift Master 不會收錄於 Xbox Game Pass 的遊戲庫中。

作者 : Samuel 看全部
像素星艦戰爭遊戲更新全球上線 Feb 11,2026

《像素星艦》將透過「戰爭遊戲」更新迎來重大革新探索一系列新強化功能，包含佈局編輯能力隨著賽季排行榜的推出，與其他玩家展開競技當《像素星艦》最初在行動平台推出時，幾乎沒有玩家對這款置身於擁擠類型中的基地建設遊戲感到興奮。然而經過多年更新與數次知名聯名合作後，它確實贏得了粉絲的心。全新的「戰爭遊戲」更新將進一步鞏固這項聲譽。《像素星艦》正是持續更新如何改變遊戲的典範。「戰爭遊戲」更新帶來的多項新功能凸顯了此進程。玩家現在能使用佈局編輯功能、新挑戰任務，以及一系列為艦長備戰激烈競爭的精選道具。本次更新

作者 : Alexander 看全部
EA《勁爆美式足球》與《FC》系列有望因Switch 2迎來效能提升 Feb 11,2026

EA 自然將 Nintendo Switch 2 視為其遊戲產品組合的平台。在最近的財報電話會議上，執行長 Andrew Wilson 直接談及任天堂的次世代主機，強烈暗示計劃在該平台上發行多款 EA 作品。Wilson 特別強調了 EA 獲利豐厚的體育遊戲系列 - 《Madden》和《FC》（前身為《FIFA》）- 在 Switch 2 上具有巨大潛力，同時也指出《模擬市民》是另一個極具前景的候選作品。「任何進入市場的新主機都能透過擴展我們的玩家基礎使我們受益，」Wilson 解釋道。「從歷史

作者 : Ryan 看全部

專題

適用於 iPhone 的最佳新聞和雜誌應用程序TOP

隨時了解 iPhone 上的最佳新聞和雜誌應用程序！這個精心策劃的合集包含頂級應用程序，如 AJC News、WSBT-TV News、FOX LOCAL: Live News、Hymnscient & Modern、The Sun Mobile - Daily News、KARE 11 News、聯合早報 Lianhe Zaobao、DailyWire、NBC4 Columbus 和UP 新聞，北方邦新聞。獲取突發新聞、深入報道和多樣化觀點，一切盡在您的指尖。立即下載您最喜歡的內容並與世界保持聯係。