首页 > 应用 > 时尚生活 > Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解

Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解

Name: Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

分类:时尚生活大小:104.00M 版本号:2.4.5

开发者:Simply Rooted Media 评分:4.4 更新日期:May 09,2025

4.4

下载

程序描述

rootd-焦虑和恐慌缓解是那些陷入焦虑和惊恐发作的人们的希望的灯塔。 Rootd由亲自导航这些疾病挑战性水域的个人制作，提供了一套广泛的工具，旨在在遇险时刻为用户提供帮助，并支持他们持久救济的旅程。从认知行为疗法（CBT）的恐慌按钮到引导深呼吸练习，焦虑期刊，平静的可视化和个性化进度跟踪的特征，Rootd解决了焦虑管理的多方面性质。通过采用整体心理健康方法，Rootd赋予用户掌握自己的焦虑，并为无恐慌生活铺平道路。

rootd的特征 - 焦虑和恐慌：

治疗师批准的恐慌按钮：用植根于认知行为疗法（CBT）的技术迅速停止恐慌发作。

引导深呼吸：每天进行深呼吸，以在压力下培养一种平静的感觉。

焦虑期刊：深入研究您的情绪和习惯，以查明您的焦虑和恐慌发作背后的潜意识触发因素。

舒缓的可视化：沉浸在有指导的身体扫描，可视化和自然中，在焦虑时刻感到锚定和安全。

个人统计数据：监控您的康复旅程，并庆祝您在征服焦虑中取得的里程碑。

课程计划：获得短期和长期教育模块的访问，这些模块可以立即提供安慰，并指导您缓解可持续的焦虑症。

结论：

rootd-焦虑和恐慌缓解是一种综合的工具包，可有效管理焦虑和恐慌发作。通过将治疗师认可的技术与有指导的呼吸练习，日记，可视化和量身定制的课程计划融合在一起，rootd既满足了即时需求和长期的康复目标。它不仅鼓励用户应对自己的焦虑，而且还可以理解并最终克服这些焦虑，所有这些都在一个引人入胜且用户友好的平台内。今天就掌握焦虑，并将您的自信心重新建立在Rootd上。

生活方式

截图

用户评价发表评价

Rootd - 惊恐发作和焦虑缓解类似应用

Qobuz: Music & Editorial
7.10.0.1 / 33.74M

下载
NBC 15 WPMI Weather
5.16.1304 / 60.10M

下载
Club J.LEAGUE
1.7.13 / 36.28M

下载
RDFit
3.8.6 / 62.10M

下载

最新文章

日式漂移大师正式登场 Feb 13,2026

JDM: Japanese Drift Master 会登陆 Xbox Game Pass 吗？JDM: Japanese Drift Master 不会收录于 Xbox Game Pass 库中。

作者 : Samuel 查看全部
《像素星舰》战争游戏更新全球上线 Feb 11,2026

《像素星舰》正通过"战争游戏"更新迎来重大革新体验一系列新增强功能，包括布局编辑能力通过新增的赛季排行榜与其他玩家竞技当《像素星舰》首次在移动端推出时，很少有玩家对这款涌入红海品类的基地建造游戏感到兴奋。然而经过多年更新与数次知名联动后，它已真正赢得了玩家群体的青睐。全新的"战争游戏"更新将进一步提升其口碑。《像素星舰》堪称持续更新如何改变游戏品质的典范。"战争游戏"更新带来的多项新功能正是这种进步的体现。玩家现在可以体验布局编辑、全新挑战赛以及一系列为舰长应对激烈竞争准备的物品。本次更新还引入

作者 : Alexander 查看全部
EA旗下《麦登橄榄球》与《FC》系列有望登陆Switch 2平台 Feb 11,2026

EA自然将任天堂Switch 2视为其游戏产品组合的平台。在最近的财报电话会议上，首席执行官安德鲁·威尔逊直接谈及任天堂的次世代主机，强烈暗示计划在该平台发布多款EA游戏。威尔逊特别强调了EA盈利丰厚的体育系列游戏——《麦登橄榄球》和《FC》（原《FIFA》）——在Switch 2上的巨大潜力，同时指出《模拟人生》是另一个有前景的候选作品。"任何进入市场的新主机都能通过扩大我们的玩家群体让我们受益，"威尔逊解释道。"从历史上看，我们的许多系列游戏在任天堂平台上表现都非常出色。我们预计像《FC》和

作者 : Ryan 查看全部

专题

适用于 iPhone 的最佳新闻和杂志应用程序TOP

随时了解 iPhone 上的最佳新闻和杂志应用程序！这个精心策划的合集包含顶级应用程序，如 AJC News、WSBT-TV News、FOX LOCAL: Live News、Hymnscient & Modern、The Sun Mobile - Daily News、KARE 11 News、联合早报 Lianhe Zaobao、DailyWire、NBC4 Columbus 和UP 新闻，北方邦新闻。获取突发新闻、深入报道和多样化观点，一切尽在您的指尖。立即下载您最喜欢的内容并与世界保持联系。