Daily Cardio Workout - Trainer

ဤစိတ်ကူးယဉ်နေ့စဉ် cardio foodio လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ထိရောက်သောကြံ့ခိုင်မှုအတွက်အလုပ်များသောအချိန်ဇယားနှင့်ပင်သင်၏ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှမြန်မြန်ဆန်ဆန်လွတ်လပ်စွာနှင့်ထိရောက်သော cardio လေ့ကျင့်ခန်းများကိုခံစားပါ။ တစ်ရက်လျှင်မိနစ် 5-10 မိနစ်တွင်အသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းပို့ချသူတစ် ဦး ၏လမ်းပြမှုကိုခံယူရန်သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုတိုးတက်စေရန်လိုအပ်သည်။

အက်ပလီကေးရှင်းသည်ဗီဒီယိုသရုပ်ပြပွဲများ, ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး၏အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ယခု download လုပ်ပြီးသင့်ကိုပိုမိုကျန်းမာစေရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။

နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• တိုတောင်းသော, ထိခိုက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ - 5-10 မိနစ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်အလုပ်များသောလူနေမှုပုံစံအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ကျွမ်းကျင်သူဗီဒီယိုလမ်းညွှန်မှု - အသိအမှတ်ပြုသင်တန်းနည်းပြသည်သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်နည်းပညာများကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှု - အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမရှိဘဲမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအချိန်မရွေးလုပ်ဆောင်ပါ။
• ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး - Beginner-friendly friendly ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းနှင့်အဆင့်မြင့်သုံးစွဲသူများအတွက်ရွေးချယ်စရာများ။

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ -

• အစပြုသူ - ဖော်ရွေ? လုံးဝ! အစပြုသူများအတွက်ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများနှင့်အတူဤ app သည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်ကြသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းစိတ်ကြိုက် အခမဲ့ဗားရှင်းသည် cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှစ်ခုကိုပေးသည်။ ဗားရှင်းအပြည့်အစုံသည်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဓလေ့ထုံးစံများကိုဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။
• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း? On-screen timer သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးလှုံ့ဆော်ရန်ကူညီသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းပို့ချသည်သင်တန်းသားများသည်လျင်မြန်စွာ, ထိရောက်သော cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, သင်ဟာကြံ့ခိုင်နေတဲ့အတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့လား, အတွေ့အကြုံရှိသလား, ဒီအက်ပလီကေးရှင်းဟာအဖိုးတန်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးတစ်နေ့လျှင်မိနစ်ပိုင်းအတွင်းရလဒ်များကိုစတင်ကြည့်ရှုပါ။