Stupid Simple Macro Tracker

Stupid Simple Macro Tracker- Macro-Nutrient ခြေရာခံခြင်းအတွက် သင်၏ မလွယ်ကူသော လမ်းညွှန်

ချောမွေ့သော မက်ခရိုအာဟာရ ခြေရာခံခြင်းအတွက် အဆုံးစွန်သောကိရိယာဖြစ်သော Stupid Simple Macro Tracker ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို တော်လှန်ပါ။ ကန့်သတ်ထားသော အစားအစာများကို မေ့လိုက်ပါ - ဤအက်ပ်သည် ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ သို့မဟုတ် သင်၏လက်ရှိခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက် သင်၏ macro ပန်းတိုင်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် အခွင့်အာဏာပေးသည်။

အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာအိုင်ကွန်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် macro များကို လွယ်ကူစွာ မှတ်တမ်းတင်ပါ သို့မဟုတ် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ခြေရာခံနိုင်ရန် ဘားကုဒ်များကို အမြန်စကင်န်ဖတ်ပါ။ သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပြီး အောက်ပါကဲ့သို့သော အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အင်္ဂါရပ်များဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ-

• အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသော အစားအစာ သင်္ကေတများ- ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိသာသော အစားအစာသင်္ကေတများဖြင့် အဆီများ၊ ပရိုတင်းများနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။
• နေ့စဉ် Before & After Selfies- သင့်အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင်၏အောင်မြင်မှုကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ (သင်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ!)။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယား- သင့်အစားအစာဇယားကွက်ကို အပင်အခြေခံအစားအစာအဖြစ် ပုံဖော်ပါ သို့မဟုတ် အကောင်းဆုံးခြေရာခံရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်အစားအစာများကို ဖန်တီးပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-

• Personalized Macro Goals များကို သတ်မှတ်ပါ- သင့်နေ့စဉ် ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်နေချိန်တွင် လိုက်လျောညီထွေရှိသော စားသောက်မှုကို နှစ်သက်ရန် သင့်ကိုယ်ပိုင် မက်ခရိုပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်ပါ။
• Food Bank ကိုအသုံးချပါ- အဆင်ပြေသောအစားအစာဘဏ်ဝန်ဆောင်မှုဖြင့် အထူးအချိန်များတွင် ကယ်လိုရီများကို သိမ်းဆည်းပါ။
• စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အစားအစာများဖန်တီးပါ- လွယ်ကူသောခြေရာခံခြင်းနှင့် အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို ထည့်ပါ။
• Macro ကန့်သတ်သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ- လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိရန် သင်၏ macro ကန့်သတ်ချက်များနှင့် နီးကပ်လာသောအခါ အကြောင်းကြားချက်များကို ရယူပါ။
• ပေါင်းစပ်ထားသော ရေခြေရာခံကိရိယာ- အက်ပ်အတွင်း သင်၏နေ့စဉ် ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ။

နိဂုံး-

Stupid Simple Macro Tracker သည် မက်ခရိုအာဟာရခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး သင့်အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ရေရှည်အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။