xddxz.comLar NavegaçãoNavegação
Lar >  Aplicativos >  Estilo de vida da moda >  Askona Sleep: Сон и Здоровье
Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep: Сон и Здоровье

Categoria:Estilo de vida da moda Tamanho:76.80M Versão:2.2.0

Desenvolvedor:Askona Avaliar:4.1 Atualizar:Apr 21,2025

4.1
Download
Descrição do aplicativo

Experimentando dificuldades de sono? Askona Sleep: с и и з з з с с с с с с с land и зоо с с с с с с с с с land и зороpri oferece uma solução personalizada! Este aplicativo gratuito atua como seu treinador pessoal do sono, fornecendo conselhos e ferramentas especializados para médicos do sono para ajudá -lo a obter descanso restaurativo. Os recursos incluem análise de sono e estresse, paisagens sonoras calmantes, técnicas de relaxamento (meditação, exercícios de respiração) e soluções para problemas comuns de sono, como insônia e ansiedade. Melhore seu sono, aumente seu bem-estar e aprimore sua produtividade. Diga adeus às noites sem dormir!

Recursos -chave do sono Askona: с и и ззоров:

Análise personalizada do sono: Receba uma análise de sono e estresse personalizada para entender seus padrões de sono e receber recomendações personalizadas para melhorias.

Soadscapes calmantes: Escolha entre uma ampla variedade de melodias calmantes e sons da natureza projetados para promover relaxamento e sono.

Técnicas de relaxamento eficazes: Utilize meditação guiada, exercícios respiratórios e treinamento automático para relaxar e se preparar para o sono.

Solutions Soluções direcionadas para problemas de sono: ** Avelça problemas específicos de sono, como insônia, estresse e ansiedade com soluções práticas e baseadas em aplicativos.

Dicas de usuário:

Estabeleça uma rotina relaxante para dormir: Incorpore os sons e as técnicas de relaxamento do aplicativo em uma rotina consistente de hora de dormir para sinalizar seu corpo, é hora de dormir.

Siga as recomendações personalizadas: Implemente as sugestões personalizadas do aplicativo com base em sua análise do sono para otimizar seu ambiente e hábitos do sono.

Experimente técnicas diferentes: Explore os vários sons e métodos de relaxamento para descobrir o que funciona melhor para você.

Para concluir:

Askona Sleep: Сон и Здоровье provides a holistic approach to improving sleep quality and overall health. Sua análise personalizada, sons calmantes, técnicas de relaxamento e soluções direcionadas o capacitam a obter um sono tranquilo. Faça o download de hoje e experimente os benefícios de melhor sono - maior energia, foco melhorado e maior felicidade.

Captura de tela
Askona Sleep: Сон и Здоровье Captura de tela 0
Askona Sleep: Сон и Здоровье Captura de tela 1
Askona Sleep: Сон и Здоровье Captura de tela 2
Avaliações Postar comentários
Aplicativos como Askona Sleep: Сон и Здоровье
Artigos Mais Recentes
  • Alienware Aurora R16 RTX 5080 PCs de jogos: agora a partir de US $ 2.350 com frete grátis

    ​ A Alienware está oferecendo um valor excepcional com seus PCs de jogos RTX 5080 em junho deste ano, oferecendo sistemas pré-construídos de alto desempenho a preços competitivos. No momento, você pode pegar um PC para jogos Aurora R16 RTX 5080 a partir de US $ 2.349,99 com frete grátis. Este é um acordo de destaque para um

    Autor : Zachary Ver tudo

  • Conjuntos de Disney Lorcana: Ordem de liberação

    ​ A Disney Lorcana é um jogo dinâmico de cartas colecionáveis e comerciais (TCG) que dá vida à magia da Disney através de cartas lindamente ilustradas, com personagens, histórias e momentos icônicos. Desde o seu lançamento, o jogo se expandiu rapidamente com um fluxo constante de conjuntos principais, lançamentos promocionais

    Autor : Hunter Ver tudo

  • Gunn, Cena Surpreendida pela HBO Max Rebrand

    ​ O co-CEO da DC Studios, James Gunn, e os membros da equipe do pacificador foram pegos completamente desprevenidos-na câmera-quando descobriram a Warner Bros. Discovery planeja trazer de volta o nome da HBO Max durante as filmagens de conteúdo promocional da segunda temporada. As reações, agora compartilhadas pela plataforma de streaming de

    Autor : Simon Ver tudo

Tópicos
Melhores aplicativos de notícias e revistas para iPhone
Melhores aplicativos de notícias e revistas para iPhoneTOP

Mantenha-se informado com os melhores aplicativos de notícias e revistas para iPhone! Esta coleção com curadoria apresenta aplicativos bem avaliados como AJC News, WSBT-TV News, FOX LOCAL: Live News, Hymns Ancient & Modern, The Sun Mobile - Daily News, KARE 11 News, 联合早报 Lianhe Zaobao, DailyWire, NBC4 Columbus e UP Notícias, Notícias de Uttar Pradesh. Receba as últimas notícias, relatórios detalhados e diversas perspectivas, tudo ao seu alcance. Baixe seus favoritos hoje e fique conectado com o mundo.

Aplicativos mais recentes