Omada

Omada, sürdürülebilir sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış çığır açan bir çevrimiçi programdır. OMADA uygulamasıyla, koçunuzla bağlantıda kalmak sorunsuzdur, yemeklerinizi hareket halindeyken izlemenize, fiziksel aktivitenizi izlemenize ve destek grubunuzla etkileşim kurmanıza olanak tanır. Uygulama, haftalık dersleri tamamlamak ve ilerleme grafiğinizi görüntülemek için kullanıcı dostu bir platform sunar. Gelişmiş davranış değişikliği tekniklerini kişiselleştirilmiş destekle entegre ederek OMADA, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik durum riskinizi azaltmak için etkili bir araçtır. Omada'nın dijital davranış tıbbına yenilikçi yaklaşımının faydalarından yararlanan binlerce kişiye katılın.

Omada'nın özellikleri:

Koçunuzla doğrudan mesajlaşma: Sağlık yolculuğunuzda özel destek ve rehberlik almak için doğrudan mesajlaşma yoluyla kişisel koçunuzla bağlantı kurun.

Hareket halindeyken yemek izleme: Dışarıda ve uygulamanın uygun yemek izleme özelliğiyle yemeklerinizi kolayca kaydedin.

Adım ve Fiziksel Aktivite İzleme: Motive kalmak ve aktif bir yaşam tarzı korumak için günlük adımlarınız ve fiziksel aktivitelerinizdeki sekmeleri saklayın.

Mobil dostu formatta haftalık dersler: Haftalık derslerinizi mobil cihazlar için optimize edilmiş bir biçimde erişin ve tamamlayın, bu da kendi hızınızda öğrenmenizi ve ilerlemenizi sağlar.

Kullanıcılar için ipuçları:

Koçunuzla bağlantıda kalın: Koçunuzla düzenli olarak iletişim kurmak, ilerlemenizi paylaşmak ve değerli geri bildirimler ve cesaret almak için doğrudan mesajlaşma özelliğini kullanın.

Yemek izlemeyi kullanın: Daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etmek, alımınızı izlemek ve daha bilinçli gıda seçimleri yapmak için yemek izleme özelliğinden yararlanın.

Fitness hedeflerini belirleyin: Motive kalmak, yeni fitness hedefleri belirlemek ve her gün daha fazlasını başarmak için kendinize meydan okumak için günlük adımlarınızı ve fiziksel aktivitelerinizi izleyin.

Sonuç:

OMADA®, sağlık ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu desteklemek için çok çeşitli özellikler sunan kapsamlı ve kullanıcı dostu bir uygulamadır. Antrenörünüzle doğrudan mesajlaşmadan yemeklerinizi ve fiziksel aktivitenizi izlemeye kadar, uygulama sizi kalıcı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak için gereken araçlar ve kaynaklarla donatır. Uygulamanın özelliklerini kullanarak ve sağlanan ipuçlarını takip ederek, genel refahınızı geliştirebilir ve kronik hastalık riskinizi azaltabilirsiniz. Uygulamayı bugün indirin ve daha sağlıklı bir geleceğe doğru ilk adımı atın.