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Balance: Meditation & Sleep

범주:개인화 크기:89.18M 버전:1.117.0

비율:4.3 업데이트:Mar 08,2025

4.3

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애플리케이션 설명

균형은 마음을 진정시키고 불안을 줄이며 스트레스를 완화시키는 혁신적인 명상 앱입니다. 수천 개의 파일로 구성된 광대 한 오디오 라이브러리를 통해 Balance는 개인화 된 일일 명상 프로그램을 조립합니다. 목표, 선호도 및 명상 경험에 대한 매일 질문에 답변함으로써 앱은 고유 한 요구에 맞게 명상을 만들고 시간이 지남에 따라 점점 더 효과적입니다. 스트레스의 순간에 불안을 줄이고, 수면을 개선하거나, 집중력을 높이거나, 휴식을 찾으려면, 균형은 목표에 도달하는 데 도움이되는 가이드 명상, 호흡 운동 및 수면 관련 활동을 제공합니다.

균형의 특징 : 명상 및 수면 :

- 개인화 된 가이드 명상 : 앱은 목표, 경험 및 선호도에 따라 귀하에게 완벽한 매일 명상을 만듭니다.

- 명상 계획 :이 앱은 불안을 줄이고 초점을 향상시키는 등의 요구에 맞는 기본 명상 기술을 가르치는 10 일 계획을 제공합니다.

- 한입 크기의 명상 : 이동 중에도 언제든지 빠르고 편리한 단일 명상을 사용하여 불안을 줄이고 침착하게 찾을 수 있습니다.

- 수면 우물 특징 : 앱은 잠자리에 들기 전에 휴식을 취하고 편안한 수면에 대한 불안을 극복 할 수 있도록 수면 명상, 수면 소리 및 독특한 바람 다운 활동을 제공합니다.

- 고급 명상 연습 : 이미 명상 연습이 있다면 앱은 다음 단계로 기술을 획득 할 고급 계획을 제공합니다.

-광범위한 도서관 : 자유 학년 회원으로서, 개인화 된 가이드 명상, 연구 지원 활동, 애니메이션 호흡 운동 및 다양한 명상 기술의 전체 라이브러리를 이용할 수 있습니다.

결론:

이 앱은 포괄적이고 맞춤형 명상 경험을 제공합니다. 균형을 다운로드하여 휴식, 초점, 휴식 및 행복을 찾기 위해 여정을 시작하십시오.

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