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Breathe: 放鬆與專注

Breathe: 放鬆與專注

分類:時尚生活 大小:5.40M 版本號:3.2.23

開發者:Havabee 評分:4.5 更新日期:Apr 20,2025

4.5
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應用說明

用呼吸發現內在的和平：放鬆與專注，您的袖珍冥想指南。該應用程序提供了多種呼吸練習的集合，可幫助您減輕壓力，提高注意力並提高睡眠質量。從像平等和盒子呼吸之類的經典技術到可定製的選項和平靜的自然聲音，呼吸提供了個性化的正念途徑。

呼吸：放鬆和聚焦關鍵特征：

  • 各種呼吸練習：從同等呼吸，呼吸盒，4-7-8呼吸中進行選擇，並創建自己的自定義呼吸模式，以滿足放鬆，重點或睡眠改善需求。
  • 直觀的設計和功能：享受諸如呼吸持有測試，可定製的提醒，帶有聲音或鈴鐺提示的指導性會話，舒緩的音景，觸覺反饋，進度跟蹤和完整的自定義選項。通過背景操作和黑暗模式，可以確保與您的日常生活無縫集成。
  • 個性化的正念：通過調整會話持續時間，聲音和語音指導以完美匹配您的偏好，來量身定製您的體驗。基於呼吸周期的數量控製會話長度。

經常問的問題：

  • 對初學者友好？絕對！無論您是正念的新手還是經驗豐富的從業者，呼吸都可以提供指導和靈活性來支持您的呼吸練習。
  • **離線訪問嗎？
  • **設備兼容性？

總之：

呼吸：放鬆與聚焦是一個綜合應用，旨在放鬆，重點增強和改善睡眠。它廣泛的呼吸技術，用戶友好的界麵和個性化選項使其成為任何尋求正念的人的寶貴工具。立即下載並踏上您前往更平靜的，更中心的旅程。

生活方式
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