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None to Run: Beginner, 5K, 10K

分类:个性化大小:36.94M 版本号:7.2.2

评分:4.1 更新日期:Mar 06,2025

4.1

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程序描述

想要开始跑步还是回到它？不仅仅是N2R应用程序。该应用程序提供了一个渐进的12周运行计划，称为“无运行：初学者，5K，10K”，专为像您这样的初学者而设计。与其他关注距离或步伐的计划不同，N2R专注于跑步时间，使其更加愉快和恐吓。该应用程序还包括简单的强度和移动性锻炼以及视频演示，以帮助您建立必要的力量并减少受伤的机会。借助N2R应用程序，您将可以通过音频提示轻松地遵循计划，跟踪您的进度，甚至可以在社交媒体上分享您的成就。因此，如果您一直想成为一名跑步者，那么现在是N2R应用程序的机会。

无需运行的功能：初学者，5k，10k：

>逐渐运行的计划：N2R应用程序提供了一个逐步的运行计划，专为初学者或休息后返回运行的计划提供。它可以帮助用户从零地面到连续25分钟舒适地运行。

>专注于运行时间：与大多数初学者计划不同，N2R专注于跑步时间，而不是距离或步伐。这使用户更愉快地运行。

>强度和移动性锻炼：该应用程序包括简单的强度和移动性锻炼，以补充运行计划。不需要设备，使用户方便。

>保守的进展：N2R计划逐渐发展，以增强娱乐并最大程度地减少受伤的风险。它确保了安全可持续的跑步方法。

>积极的反馈：成千上万的人已经使用N2R计划成为他们一直想成为的跑步者。该应用程序提供了从该程序中获得成功的用户的证明。

>其他功能：该应用程序提供了用于跑步和步行间隔的语音提示，播放音乐或播客的能力，跟踪和存储锻炼，社交媒体共享选项以及开放式跑步的选项。

结论：

N2R应用程序具有来自用户的积极反馈以及音频提示和音乐集成等方便的功能，对于希望成为跑步者的任何人来说都是宝贵的资源。下载无运行：初学者，5k，10k现在，开始您的旅程，连续25分钟舒适地跑步！

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