Balance: Meditation & Sleep

Baki adalah aplikasi meditasi yang inovatif yang bertujuan untuk menenangkan fikiran anda, mengurangkan kebimbangan, dan melegakan tekanan. Dengan perpustakaan audio yang luas beribu -ribu fail, baki memasang program meditasi harian yang diperibadikan hanya untuk anda. Dengan menjawab soalan harian mengenai matlamat, keutamaan, dan pengalaman meditasi anda, aplikasi ini mewujudkan meditasi yang disesuaikan dengan keperluan unik anda dan menjadi semakin berkesan dari masa ke masa. Sama ada anda ingin mengurangkan kebimbangan, meningkatkan tidur, meningkatkan tumpuan, atau mencari kelonggaran pada saat-saat tekanan, keseimbangan menawarkan meditasi berpandu, latihan pernafasan, dan aktiviti yang berkaitan dengan tidur untuk membantu anda mencapai matlamat anda.

Ciri -ciri keseimbangan: meditasi & tidur:

- Meditasi berpandu peribadi: Aplikasi ini mewujudkan meditasi harian yang sesuai untuk anda berdasarkan matlamat, pengalaman, dan keutamaan anda.

- Rancangan Meditasi: Aplikasi ini menawarkan rancangan 10 hari yang mengajar kemahiran meditasi asas yang disesuaikan dengan keperluan anda, seperti mengurangkan kebimbangan dan meningkatkan tumpuan.

- Meditasi bersaiz gigitan: Anda boleh menggunakan meditasi tunggal yang cepat dan mudah pada bila-bila masa, walaupun dalam perjalanan, untuk mengurangkan kebimbangan dan mencari tenang.

- Ciri -ciri Sleep Well: Aplikasi ini menyediakan meditasi tidur, bunyi tidur, dan aktiviti angin yang unik untuk membantu anda berehat sebelum tidur dan mengatasi kecemasan untuk tidur yang tenang.

- Amalan Meditasi Lanjutan: Jika anda sudah mempunyai amalan meditasi, aplikasinya menawarkan rancangan lanjutan untuk mengambil kemahiran anda ke peringkat seterusnya.

-Perpustakaan yang luas: Sebagai ahli tahun percuma, anda akan mempunyai akses ke perpustakaan penuh meditasi berpandu peribadi, aktiviti yang disokong penyelidikan, latihan pernafasan animasi, dan pelbagai teknik meditasi.

Kesimpulan:

Aplikasi ini menawarkan pengalaman meditasi yang komprehensif dan disesuaikan. Mulakan perjalanan anda untuk mencari kelonggaran, fokus, rehat, dan kebahagiaan dengan memuat turun keseimbangan sekarang.