Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်မှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်အတူဆော့ဖ်ဝဲများအတွက်မျှော်လင့်ချက်၏မီးပွိုင့်အဖြစ်ရပ်တည်သည်။ ဤအခြေအနေများ၏စိန်ခေါ်မှုရှိသောရေကိုကိုယ်တိုင်အနှံ့သွားလာသူတစ် ဦး ချင်းစီကရေးဆွဲထားသည့်အတွက် Rootd သည်စိတ်သောကရောက်နေသည့်အချိန်၌သုံးစွဲသူများကိုကူညီရန်နှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောကယ်ဆယ်ရေးစခန်းသို့သွားရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကိရိယာများကိုကျယ်ပြန့်သောကိရိယာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သဘာ 0 အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလမ်းညွှန်ပေးသည့်အမူအကျင့်ဆိုင်ရာအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး (CPBACT) -based Panic ခလုတ်တစ်ခုမှရရှိသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူ features -based panic button နှင့်အတူစိတ်ဖိစီးမှုဂျာနယ်, စိတ်အေးအေးထားသည့်အမြင်အာရုံနှင့်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကိုဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုအားလက်ခံတွေ့ဆုံခြင်းအားဖြင့် rootd သည်သူတို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုကျွမ်းကျင်စေရန်အသုံးပြုသူများကိုမြှင့်တင်ရန်

rootd ၏အင်္ဂါရပ်များ - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လန့်မှုကယ်ဆယ်ရေး:

ကုထုံးအတည်ပြုခဲ့သည့်ထိတ်လန့်ခလုတ် - သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) တွင်အမြစ်တွယ်သည့်နည်းစနစ်များဖြင့်သူတို့၏လမ်းကြောင်းများရှိထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများကိုအလျင်အမြန်ရပ်တန့်သွားသောတိုက်ခိုက်မှုများကိုအလျင်အမြန်ရပ်တန့်သွားစေသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုများကြားတွင်အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုမွေးမြူရန်နေ့စဉ်အသက် ပြင်းပြင်းရှူသောအသက်ရှူခြင်းအစည်းအဝေးများတွင်ပါ 0 င် ပါ။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုဂျာနယ် - သင်၏စိုးရိမ်စိတ်နှင့်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများနောက်ကွယ်မှမသိစိတ်တစ်ပိုင်းအစွန်အဖျားများကိုရှာဖွေရန်သင်၏စိတ်ခံစားမှုနှင့်အလေ့အထများကိုလေ့လာပါ။

စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအမြင်အာရုံများ - လမ်းညွှန်မှုခန္ဓာကိုယ်စကင်ဖတ်စစ်ဆေးမှုများ,

Personal Stats - သင်၏အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေရန်ခရီးကိုစောင့်ကြည့်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုအောင်နိုင်သည့်မှတ်တိုင်များကိုဂုဏ်ပြုပါ။

သင်ခန်းစာအစီအစဉ်များ - ရေရှည်တည်တံ့သောစိုးရိမ်ပူပန်မှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းတစ်ခုဆီသို့ ဦး တည်သည့်ရေတိုနှင့်ရေရှည်ပညာရေးဆိုင်ရာ module နှစ်ခုလုံးကိုရယူခြင်းနှင့်သင့်အားရေရှည်တည်တံ့သောစိုးရိမ်စိတ်ကိုလမ်းညွှန်ပေးရန်လမ်းညွှန်ပါ။

နိဂုံး:

အမြစ် - စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထိတ်လမ့်ခြင်းများကိုထိရောက်စွာတိုက်ခိုက်မှုများကိုထိရောက်စွာတိုက်ခိုက်ရန်အတွက်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ထိတ်လမ့်သက်သာမှုကြောင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အထိတ်တလန့်မှုသည်ပြည့်စုံသောကိရိယာများပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဂျာမန်အသက်ရှူရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ, ဂျာနယ်လစ်များ, မြင်ကွင်းများနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှုနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှုအစီအစဉ်များ, အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရုံသာမက, သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုသင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုယူပြီးယနေ့သင်၏ယုံကြည်မှုကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပါ။