Rootd - Anxiety & Panic Relief

ROOTD - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกเป็นสัญญาณแห่งความหวังสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ สร้างขึ้นโดยบุคคลที่นำทางเป็นการส่วนตัวในน่านน้ำที่ท้าทายของเงื่อนไขเหล่านี้ Rootd เป็นชุดเครื่องมือมากมายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเหลือผู้ใช้ในช่วงเวลาแห่งความทุกข์และสนับสนุนการเดินทางไปสู่การบรรเทาที่ยั่งยืน ด้วยคุณสมบัติต่าง ๆ ตั้งแต่การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)-ปุ่มตื่นตระหนกไปจนถึงการออกกำลังกายการหายใจลึก ๆ , วารสารความวิตกกังวล, การสร้างภาพข้อมูลที่สงบเงียบและการติดตามความคืบหน้าส่วนบุคคล Rootd กล่าวถึงลักษณะที่หลากหลายของการจัดการความวิตกกังวล ด้วยการใช้วิธีการแบบองค์รวมเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจ Rootd ช่วยให้ผู้ใช้สามารถควบคุมความวิตกกังวลและปูทางไปสู่ชีวิตที่ปราศจากความตื่นตระหนก

คุณสมบัติของ Rootd - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก:

ปุ่มตื่นตระหนกที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัด: หยุดการโจมตีเสียขวัญอย่างรวดเร็วในแทร็กของพวกเขาด้วยเทคนิคที่หยั่งรากในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

นำทางการหายใจลึก ๆ : มีส่วนร่วมในการหายใจลึก ๆ ทุกวันเพื่อฝึกฝนความรู้สึกสงบท่ามกลางความเครียด

วารสารความวิตกกังวล: เจาะลึกถึงอารมณ์และนิสัยของคุณเพื่อระบุทริกเกอร์จิตใต้สำนึกที่อยู่เบื้องหลังความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ

การสร้างภาพที่ผ่อนคลาย: ดื่มด่ำกับการสแกนร่างกายที่มีไกด์การสร้างภาพและเสียงธรรมชาติที่จะรู้สึกยึดและปลอดภัยในช่วงเวลาที่วิตกกังวล

สถิติส่วนบุคคล: ตรวจสอบการเดินทางของการรักษาและเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญที่คุณประสบความสำเร็จในการพิชิตความวิตกกังวล

แผนการสอน: เข้าถึงโมดูลการศึกษาทั้งระยะสั้นและระยะยาวที่ให้การปลอบใจทันทีและแนะนำคุณเกี่ยวกับการบรรเทาความวิตกกังวลอย่างยั่งยืน

บทสรุป:

ROOTD - ความวิตกกังวลและการบรรเทาทุกข์จากความตื่นตระหนกกลายเป็นชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมสำหรับการจัดการความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการผสมผสานเทคนิคการทำบำบัดที่ได้รับการรับรองกับแบบฝึกหัดการหายใจแบบมีไกด์การบันทึกการสร้างภาพและแผนการสอนที่ปรับแต่งให้เหมาะสมรูทจะช่วยให้เกิดความต้องการในทันทีและเป้าหมายการรักษาระยะยาว มันกระตุ้นให้ผู้ใช้ไม่เพียง แต่รับมือกับความวิตกกังวลของพวกเขา แต่ยังเข้าใจและเอาชนะมันในที่สุดทั้งหมดนี้อยู่ในแพลตฟอร์มที่มีส่วนร่วมและเป็นมิตรกับผู้ใช้ ใช้สายบังเหียนของความวิตกกังวลของคุณและสร้างความมั่นใจกับ Rootd ในวันนี้