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Atom: Meditate to Feel Better

Atom: Meditate to Feel Better

分類:時尚生活 大小:20.71M 版本號:1.42.3

開發者:Atom - Being Present 評分:4.4 更新日期:Jan 07,2025

4.4
下載
應用說明
使用完美的正念應用程序 Atom 釋放內心的平靜並培養持久的冥想練習。 這個為期 21 天的指導計劃利用研究支持的技術和習慣疊加的力量，將正念無縫融入您的日常生活。 Atom 的引人入勝的方法，加上遊戲化的獎勵和激勵指導，使建立一致的冥想習慣變得令人愉快和有益。 體驗增強的注意力、提高的自尊、增加的幸福感和深度的放鬆。立即下載 Atom，開始您的變革之旅，讓您變得更平靜、更專注！

應用程序功能：

  • 21 天正念計劃： 結構化的 21 天旅程，從短期課程開始，逐漸增加持續時間，溫和地引導您養成日常冥想的習慣。

  • 科學支持的方法： Atom 采用經過驗證的技術來簡化和增強您的冥想體驗，確保輕鬆融入您的日常生活。

  • 成功的習慣疊加：利用錨定習慣的力量。 養成習慣後進行冥想，可以毫不費力地建立一致的練習。選擇您理想的時間、地點和觸發習慣以獲得最佳效果。

  • 專家指導和激勵：從領先的科學家和行為專家那裏獲取有關習慣、冥想和個人成長的富有洞察力且易於理解的信息，激發您的承諾。

  • 遊戲化進度跟蹤：在保持冥想連勝的同時獲得美麗、平靜的虛擬樹。隨著正念之旅的進展，看著你的森林蓬勃發展，促進參與和一致性。

  • 與社區聯係：加入 Atom 在 Instagram、Facebook 和 LinkedIn 上蓬勃發展的社交媒體社區，獲取靈感、支持和最新動態。

生活方式
螢幕截圖
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用戶評價 發表評價
ZenMaster Jan 20,2025

This app has completely changed my meditation practice. The guided sessions are excellent, and the habit-stacking feature is brilliant. Highly recommend!

MindfulUser Feb 24,2025

Buena aplicación para principiantes. Las sesiones guiadas son útiles, pero la gamificación podría ser más atractiva. En general, una buena herramienta para la meditación.

RelaxationSeeker Mar 04,2025

Application correcte pour la méditation. Les séances guidées sont bien faites, mais l'interface utilisateur pourrait être améliorée.

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