
0-200 Squats Legs Trainer
শ্রেণী:জীবনধারা আকার:95.60M সংস্করণ:6.9.7
বিকাশকারী:Zen Labs Fitness হার:4.3 আপডেট:Apr 12,2025

0-200 স্কোয়াট লেগ ট্রেনার অ্যাপের সাথে 200 স্কোয়াট চ্যালেঞ্জ জয় করুন! এই 8-সপ্তাহের প্রোগ্রামটি নিম্ন শরীরের শক্তি তৈরি করে এবং আপনার গ্লুটগুলিকে ভাস্কর্য করে। ধীরে ধীরে আপনার স্কোয়াটের গণনা বৃদ্ধি করুন, ধৈর্য্যের উন্নতি করুন এবং লেগের পেশী দুর্বলতা রোধ করুন।
অ্যাপটিতে নিখুঁত ফর্মের জন্য ভয়েস গাইডেন্স সহ একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব নকশা রয়েছে। সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার অগ্রগতি ভাগ করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য ব্যাজ উপার্জন করুন।
0-200 স্কোয়াট লেগ প্রশিক্ষক এর মূল বৈশিষ্ট্য:
- প্রমাণিত 8-সপ্তাহের প্রোগ্রাম: আপনার 200-বর্গক্ষেত্রের লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য একটি কাঠামোগত পরিকল্পনা।
- লক্ষ্যবস্তু গ্লুট ওয়ার্কআউট: কার্যকর স্কোয়াট প্রশিক্ষণের সাথে আপনার নিতম্বকে সুর করুন এবং উত্তোলন করুন।
- বর্ধিত নিম্ন শরীরের শক্তি: সামগ্রিক নিম্ন শরীরের শক্তি এবং গতিশীলতা উন্নত করুন।
- অর্জন ট্র্যাকিং এবং ব্যাজ: অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে পুরষ্কার অর্জন করুন।
ব্যবহারকারীর টিপস:
- সহজ শুরু করুন: আপনার চ্যালেঞ্জ শুরু করার জন্য অ্যাপের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- ভয়েস সংকেত শুনুন: সঠিক ফর্ম এবং প্রতিনিধি গণনা নিশ্চিত করুন।
- আপনার সাফল্য ভাগ করুন: অনলাইনে আপনার অগ্রগতি ভাগ করে অন্যকে অনুপ্রাণিত করুন।
উপসংহার:
0-200 স্কোয়াটস লেগস ট্রেনার অ্যাপ্লিকেশনটি নিম্ন বডি শক্তি তৈরি এবং একটি ভাস্কর্যযুক্ত দেহ অর্জনের জন্য আপনার নিখুঁত সহযোগী। আজই এটি ডাউনলোড করুন এবং আরও শক্তিশালী, আরও টোন পায়ে আপনার যাত্রা শুরু করুন!


-
X Ray Mobile v.2.0ডাউনলোড করুন
v1.5 / 21.00M
-
Nettiautoডাউনলোড করুন
4.2.4 / 16.34M
-
Disca Fácilডাউনলোড করুন
1.3.0 / 5.00M
-
Country House Décorডাউনলোড করুন
5.1.0 / 19.00M

-
MAR10 দিন: শীর্ষ ডিলগুলি মিস করবেন না Apr 14,2025
10 মার্চ নিন্টেন্ডো ভক্তদের জন্য একটি বিশেষ দিন - এটি মার10 দিন! শব্দগুলিতে এই চতুর নাটকটি গেমস, লেগো সেট, খেলনা এবং আরও অনেক কিছুতে ডিলের আধিক্য সহ প্রত্যেকের প্রিয় প্লাম্বার, মারিও উদযাপন করে। আমরা আপনার জন্য আমাদের শীর্ষস্থানীয় কিছু ছাড় দিয়েছি, তবে সেখানে অফারগুলির পুরো পৃথিবী রয়েছে
লেখক : Gabriel সব দেখুন
-
নেটফ্লিক্স সম্প্রতি কিছু উল্লেখযোগ্য পদক্ষেপ নিয়েছে, বিশেষত তাদের গেমিং সেক্টরে। তারা বছরের জন্য তাদের আসন্ন শো এবং গেমগুলির তালিকা প্রকাশ করেছে, এতে কিছু উত্তেজনাপূর্ণ শিরোনাম অন্তর্ভুক্ত ছিল তবে এটি প্রকাশ করেছে যে বেশ কয়েকটি প্রত্যাশিত গেমগুলি তাদের মোবাইল লাইনআপ থেকে বাদ দেওয়া হয়েছে। টি মধ্যে
লেখক : Thomas সব দেখুন
-
আপনি যদি কোনও সাশ্রয়ী মূল্যের পাওয়ার ব্যাংকের জন্য বাজারে থাকেন যা আপনার নিন্টেন্ডো স্যুইচ, স্টিম ডেক, বা অ্যাপল আইফোন 16 দ্রুত চার্জ করতে পারে তবে আজকের চুক্তিটি অবশ্যই দেখতে হবে। অ্যামাজন প্রোমো কোড প্রয়োগের পরে মাত্র 18.31 ডলারে ইউএসবি টাইপ-সি এর উপরে 45 ডাব্লু পর্যন্ত পাওয়ার ডেলিভারি সহ আইএনআইইউ 20,000 এমএএইচ পাওয়ার ব্যাংক সরবরাহ করছে
লেখক : Alexander সব দেখুন


যে কোনও সময় যে কোনও সময় খেলতে সেরা অফলাইন গেমগুলির সন্ধান করছেন? এই সংগ্রহে বিভিন্ন শীর্ষস্থানীয় গেমগুলির বৈশিষ্ট্য রয়েছে, আপনি যখন অফলাইনে থাকবেন তখন উপযুক্ত। আর্টিক ওল্ফ ফ্যামিলি সিমুলেটর সহ রোমাঞ্চকর অ্যাডভেঞ্চারগুলি উপভোগ করুন, টাইল কানেক্টের সাথে মাস্টার চ্যালেঞ্জিং ধাঁধা বা আপনার দক্ষতা প্রদর্শন করুন প্রো স্নুকার 2024 -এ আপনার দক্ষতা প্রদর্শন করুন your আপনি যদি আরও বাস্তবসম্মত কিছু পছন্দ করেন তবে প্রোটন বাস সিমুলেটর রোড চেষ্টা করুন। শব্দ ধাঁধা ভক্তদের জন্য, আমাদের শব্দ জীবন আছে। অতিরিক্ত জীবন ডাউনলোড করুন এবং এই আশ্চর্যজনক অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে অফলাইন মজাদার কয়েক ঘন্টা ডুব দিন! আজই আপনার পরবর্তী প্রিয় অফলাইন গেমটি সন্ধান করুন!

-
সৌন্দর্য 2.1.1.1 / 35.6 MB
-
শিল্প ও নকশা 5.4 / 14.7 MB
-
সৌন্দর্য 3.42.2 / 50.9 MB
-
সৌন্দর্য 1.6.8 / 63.6 MB
-
শিল্প ও নকশা 1.1.8 / 51.7 MB


- Honkai: Star Rail সংস্করণ 2.4 আপডেট এবং বিশেষ ফ্যান স্রষ্টা ইভেন্ট ঘোষণা করেছে Jan 25,2025
- Stumble Guys তার বন্ধুদের সাথে SpongeBob ফিরিয়ে আনে, নতুন মানচিত্র এবং মোড! Dec 19,2024
- ডিজনি পিক্সেল RPG গেমপ্লে ট্রেলার 7 অক্টোবর মোবাইল রিলিজের আগে আত্মপ্রকাশ করেছে Jan 21,2025
- নৃশংস হ্যাক এবং স্ল্যাশ প্ল্যাটফর্মার ব্লাসফেমাস মোবাইলে আসছে, প্রাক-নিবন্ধন এখন লাইভ Jan 23,2025
- Shenmue III সুইচ এবং Xbox পোর্ট এখন একটি বাস্তব সম্ভাবনা Jan 25,2025
- জেনভিড এন্টারটেইনমেন্ট ডিসি হিরোস ইউনাইটেডের জন্য প্রাক-নিবন্ধন চালু করেছে! Jan 22,2025
- গেমিং প্লী কাউন্টার ক্ষতিকারক নিয়ম Jan 19,2025
- ব্রোক দ্য ইনভেস্টিগেটর ড্রপস একটি ডিস্টোপিয়ান ক্রিসমাস বিশেষ আপডেট Dec 19,2024