xddxz.comအိမ် ညွှန်းညွှန်း
လူကြိုက်များသော ရှာဖွေမှုများ :
=ADK= Gaming Community Escape from Her Nail Salon: Girls Game
0-200 Squats Legs Trainer

0-200 Squats Legs Trainer

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ အရွယ်အစား:95.60M ဗားရှင်း:6.9.7

ပြုစုသူ:Zen Labs Fitness နှုန်းထား:4.3 အပ်ဒိတ်:Apr 12,2025

4.3
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer App နှင့်အတူ 200 ကီထိုင်စိန်ခေါ်မှု 200 ကိုအောင်နိုင်! ဒီ 8 ရက်ပတ်လုံးအစီအစဉ်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ပြီးသင်၏အမှိုက်များကိုထုလုပ်သည်။ တဖြည်းဖြည်းသင်၏ SQUAT ရေတွက်တိုးမြှင့်ခြင်း, ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်းနှင့်ခြေထောက်ကြွက်သားအားနည်းချက်ကိုတားဆီးခြင်းကိုတားဆီးပါ။

အက်ပလီကေးရှင်းတွင်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောဒီဇိုင်းနှင့်ပြည့်စုံသောပုံစံဖြင့်အကောင်းဆုံးသောဒီဇိုင်းကိုဖော်ပြထားသည်။ သင်၏လူမှုမီဒီယာများအပေါ်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ, လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်တံဆိပ်များကိုရယူပါ။

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

  • 8 ရက်သတ္တပတ်အစီအစဉ် - သင်၏ 200 ရိန်းပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန်စနစ်တကျအစီအစဉ်။
  • ပစ်မှတ်ထားသော glute လေ့ကျင့်ခန်း: အသံနှင့်သင်၏တင်ပါးကိုထိရောက်သောကီထိုင်သင်တန်းများဖြင့်တင်ပါ။
  • အနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်: ခြုံငုံအနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်အစွမ်းသတ္တိနှင့် mobility တိုးတက်အောင်။
  • အောင်မြင်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်တံဆိပ်များ - လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ဆုလာဘ်များရယူပါ။

အသုံးပြုသူအကြံပြုချက်များ:

  • Start start start: မင်းရဲ့စိန်ခေါ်မှုကိုစတင်ဖို့ app ရဲ့ညွှန်ကြားချက်တွေကိုလိုက်နာပါ။
  • အသံများကိုနားထောင်ပါ။ သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များအားရေတွက်ပါ။
  • သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုအွန်လိုင်းတွင်မျှဝေခြင်းအားဖြင့်အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ပါ။

နိဂုံး:

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer apper apper သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ပန်းပုရုပ်တုကိုရရှိရန်သင်၏အကောင်းဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ ယနေ့၎င်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုအားကောင်းလာပြီး ပို. တင်းကြပ်သောခြေထောက်များကိုစတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
0-200 Squats Legs Trainer ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ
အကြောင်းအရာများ
iPhone အတွက် အကောင်းဆုံး သတင်းနှင့် မဂ္ဂဇင်းများ အက်ပ်များ
iPhone အတွက် အကောင်းဆုံး သတင်းနှင့် မဂ္ဂဇင်းများ အက်ပ်များTOP

iPhone အတွက် အကောင်းဆုံးသတင်းနှင့် မဂ္ဂဇင်းအက်ပ်များဖြင့် အသိပေးပါ။ ဤစုစည်းမှုတွင် AJC News၊ WSBT-TV သတင်း၊ FOX LOCAL- တိုက်ရိုက်သတင်း၊ ရှေးခေတ်နှင့် ခေတ်သစ်သီချင်းများ၊ Sun Mobile - နေ့စဉ်သတင်း၊ KARE 11 သတင်း၊ 联合早报 Lianhe Zaobao၊ DailyWire ၊ NBC4 Columbus နှင့် ကဲ့သို့သော ထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ထားသောအက်ပ်များပါရှိသည်။ UP သတင်း၊ Uttar Pradesh သတင်း။ သတင်းတိုများ၊ အတွင်းကျကျ သတင်းပို့ခြင်းနှင့် မတူကွဲပြားသော အမြင်များကို သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် ရယူလိုက်ပါ။ ယနေ့ သင်အကြိုက်ဆုံးများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကမ္ဘာကြီးနှင့် ချိတ်ဆက်နေပါ။

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ
ခေတ်စားနေသောအက်ပ်များ
ထိပ်တန်းသတင်းများ