MuscleWiki

MuscleWiki: Rakan kecergasan muktamad anda, mengubah senaman dengan lebih 500 senaman. Setiap latihan termasuk arahan bertulis terperinci dan video pengajaran yang memastikan bentuk yang sempurna. Peta badan intuitifnya memudahkan penyasaran otot, memberi manfaat kepada pemula dan atlet lanjutan.

Di luar perpustakaan senaman yang luas, MuscleWiki menyediakan alatan kecergasan yang berharga: kalkulator kalori, kalkulator makro dan kalkulator maks satu ulangan. Kemas kini masa hadapan menjanjikan lebih banyak lagi, termasuk senaman yang dipraprogramkan, pembina senaman tersuai, penjejak kecergasan dan penambahan kategori senaman baharu.

Ciri Utama MuscleWiki:

• Perpustakaan Latihan Komprehensif: Akses lebih 500 latihan, setiap satu dengan video dan panduan bertulis. Nikmati pilihan senaman yang pelbagai untuk mengelakkan kebosanan rutin.
• Peta Badan Intuitif: Cari senaman yang menyasarkan otot tertentu dengan mudah. Sesuai untuk semua tahap kecergasan, daripada pemula hingga mahir.
• Semua Tahap Kecergasan Dialu-alukan: MuscleWiki memenuhi semua tahap kecergasan, menyediakan senaman yang sesuai untuk keupayaan semua orang.
• Memperkasakan Alat Kecergasan: Gunakan kalkulator maks kalori, makro dan satu ulangan untuk menjejak dan mengurus kemajuan kecergasan anda dengan berkesan.
• Penambahbaikan Berterusan: Jangkakan kemas kini biasa yang memperkenalkan latihan praprogram, pembina senaman yang boleh disesuaikan, penjejak kecergasan dan kategori senaman yang diperluaskan.
• Sentiasa Berkembang: Kategori senaman baharu sentiasa ditambah, menjamin senaman segar dan mencabar untuk mengekalkan motivasi.

Ringkasnya, MuscleWiki ialah apl kecergasan yang sangat diperlukan. Pustaka senaman yang komprehensif, peta badan yang mesra pengguna dan alatan kecergasan yang menyokong memperkasakan anda untuk Achieve matlamat kecergasan anda. Muat turun MuscleWiki hari ini dan revolusikan perjalanan kecergasan anda!