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Treino de Prancha em Casa

Categoria:Estilo de vida da moda Tamanho:17.27M Versão:1.3.7

Avaliar:4.3 Atualizar:Jan 12,2025

4.3

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Descrição do aplicativo

Pronto para esculpir seu abdômen e boost seu condicionamento físico? Plank Challenge é o aplicativo perfeito para exercícios personalizados baseados em prancha. Este aplicativo fácil de usar permite que você se exercite a qualquer hora, em qualquer lugar, com um plano de treino projetado especialmente para você. Uma característica fundamental é a inclusão de vídeos instrutivos para cada exercício, garantindo a forma correta. Contadores regressivos integrados para exercícios e períodos de descanso mantêm você no caminho certo. Crie seu perfil, acesse o plano de condicionamento físico de 30 dias e comece sua jornada de fortalecimento do núcleo. Acompanhe seu progresso diariamente, monitorando calorias queimadas, histórico de exercícios e até mesmo seu peso. Com Plank Challenge, não há mais desculpas – apenas você está mais em forma e mais forte!

Plank Challenge Principais recursos:

> Treinos personalizados: Crie planos de treino de prancha personalizados para corresponder ao seu nível de condicionamento físico e objetivos.

> Vídeos de instruções: Aprenda a forma adequada com vídeos instrutivos para cada exercício.

> Treinamento de áudio: Mantenha-se motivado com dicas sonoras para exercícios e intervalos de descanso.

> Perfis pessoais: Crie um perfil para personalizar seu plano de treino com base em suas necessidades individuais.

> Plano de 30 dias: Um programa abrangente de 30 dias que requer apenas sete minutos diários – perfeito para agendas lotadas.

> Acompanhamento de progresso: Monitore seu progresso diariamente, monitorando calorias queimadas, treinos e peso.

Resumidamente:

Transforme seus treinos básicos com o aplicativo Plank Challenge. Seu design intuitivo, exercícios personalizados e vídeos úteis garantem que você permaneça motivado e obtenha resultados. O plano de 30 dias e o acompanhamento diário do progresso facilitam o alcance de suas metas de condicionamento físico. Baixe Plank Challenge hoje e comece sua jornada de fitness de maneira inteligente!

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