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Application Description
Plank Challenge 主要特點：
> 個人化運動： 建立自訂平板支撐運動計畫以符合您的健身程度和目標。
> 操作方法影片： 透過每個練習的教學影片學習正確的形式。
> 音訊指導： 透過鍛鍊和休息間隔的聲音提示保持動力。
> 個人資料： 建立個人資料，根據您的個人需求個人化您的運動計畫。
> 30 天計劃： 全面的 30 天計劃，每天只需 7 分鐘 – 非常適合忙碌的日程。
> 進度追蹤： 每天監控您的進度，追蹤消耗的卡路里、運動狀況和體重。
簡而言之：
使用 Plank Challenge 應用程式改變您的核心鍛鍊。 其直覺的設計、客製化的鍛鍊和有用的影片可確保您保持動力並取得成果。 30 天計畫和每日進度追蹤讓您輕鬆實現健身目標。立即下載Plank Challenge，以智慧方式開始您的健身之旅！
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