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程序描述
Plank Challenge 主要特点：
> 个性化锻炼： 创建自定义平板支撑锻炼计划以匹配您的健身水平和目标。
> 操作方法视频： 通过每个练习的教学视频学习正确的形式。
> 音频指导： 通过锻炼和休息间隔的声音提示保持动力。
> 个人资料： 创建个人资料，根据您的个人需求个性化您的锻炼计划。
> 30 天计划： 全面的 30 天计划，每天只需 7 分钟 – 非常适合忙碌的日程。
> 进度跟踪： 每天监控您的进度，跟踪消耗的卡路里、锻炼情况和体重。
简而言之：
使用 Plank Challenge 应用程序改变您的核心锻炼。 其直观的设计、定制的锻炼和有用的视频可确保您保持动力并取得成果。 30 天计划和每日进度跟踪让您轻松实现健身目标。立即下载Plank Challenge，以智能方式开始您的健身之旅！
截图
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