Sleep Monitor

APK Sleep Monitor Nasıl Çalışır

1. Google Play'den Sleep Monitor indirin.
2. Uykunuzu takip etmeye başlamak için bir hesap oluşturun. Bu hızlı ve kolay bir işlemdir.
3. Kişiselleştirilmiş izleme ve öneriler için uyku profilinizi (yaş, cinsiyet vb.) ayarlayın.
4. Yatmadan önce telefonunuzu yastığınızın yakınına yerleştirin. Bu, uygulamanın hareketi ve nefes alma düzenlerini doğru bir şekilde izlemesine olanak tanır.
5. Sleep Monitor otomatik olarak uyku düzeninizi takip ederek uyku aşamalarını ve kesintilerini analiz eder.

Bu ​​basit adımlar uyku düzeninizin net bir şekilde anlaşılmasını sağlayarak daha sağlıklı bir uyku elde etmenizi sağlar.

Sleep Monitor APK'nın Temel Özellikleri

• Gelişmiş Uyku Takibi: Hafif, derin ve REM uykusunu detaylandırarak uyku süresini ve kalitesini titizlikle kaydeder.
• Akıllı Alarm: Yenilenmiş bir başlangıç ​​için sizi en uygun zamanda uyandırmak üzere uyku döngünüzü analiz eder.
• Sakinleştirici Uyku Sesleri: Uykuya yardımcı olmak için rahatlatıcı seslerden (dalgalar, yağmur, beyaz gürültü) oluşan bir kütüphane sunar.

• Uyku Günlüğü: Günlük uyku düzenlerini, ruh hallerini ve uykuyu etkileyen diğer faktörleri kaydetmenize olanak tanır.
• Yararlı Uyku İpuçları: Uyku hijyenini iyileştirme konusunda bilime dayalı tavsiyeler sunar.
• REM Uyku Analizi: Zihinsel iyileşme için çok önemli olan REM uykusu hakkında bilgiler sunar.

Sleep Monitor Kapsamlı ve kullanıcı dostu bir uyku uygulaması olarak öne çıkıyor.

• Uyku Ortamınızı Optimize Edin: Yatak odanızın serin, karanlık ve sessiz olduğundan emin olun. Çevresel değişikliklerin uykunuzu nasıl etkilediğini izleyin.
• Yatmadan Önce Ekran Süresini Kısaltın: Mavi ışık girişimi nedeniyle uykudan önce elektronik cihazlardan kaçının. Sleep Monitor'yi kullanarak ekran süresinin azalmasının etkilerini takip edin.
• Uyku Verilerinizi Düzenli Olarak İnceleyin: Değerli bilgiler ve iyileştirmeler için uyku verilerinizi düzenli olarak analiz edin.
• Akıllı Alarmı kullanın: Daha dinlendirici bir uyanış için en hafif uyku evrenizde doğal bir şekilde uyanın.

Sonuç

Gelişmiş uyku teknolojisine yatırım yapmak sağlığınıza yapılan bir yatırımdır. Sleep Monitor MOD APK, uyku alışkanlıklarınızı anlamanız ve iyileştirmeniz için erişilebilir ve kullanıcı dostu bir yol sunuyor. Bu sadece bir uygulamadan daha fazlası; daha iyi uyku ve genel refah yolculuğunuzda bir ortaktır. Özellikleri, veri analizi ve faydalı ipuçları onu daha sağlıklı bir yaşam tarzı için değerli bir araç haline getiriyor.