None to Run: Beginner, 5K, 10K

দৌড়াতে শুরু করতে বা এটিতে ফিরে যেতে চাইছেন? এন 2 আর অ্যাপের চেয়ে আর দেখার দরকার নেই। এই অ্যাপ্লিকেশনটি ধীরে ধীরে 12-সপ্তাহের চলমান পরিকল্পনাটি সরবরাহ করে যার নাম নয়: আরম্ভকারী, 5 কে, 10 কে, আপনার মতো নতুনদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। দূরত্ব বা গতিতে ফোকাস করা অন্যান্য পরিকল্পনাগুলির বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়কে কেন্দ্র করে, এটিকে আরও উপভোগ্য এবং কম ভয় দেখানোর দিকে মনোনিবেশ করে। অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনাকে প্রয়োজনীয় শক্তি তৈরি করতে এবং আহত হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য ভিডিও ডেমো সহ সাধারণ শক্তি এবং গতিশীলতার ওয়ার্কআউটগুলিও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এন 2 আর অ্যাপের সাহায্যে আপনি অডিও সংকেত দিয়ে সহজেই পরিকল্পনাটি অনুসরণ করতে সক্ষম হবেন, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং এমনকি সামাজিক মিডিয়ায় আপনার অর্জনগুলি ভাগ করতে সক্ষম হবেন। সুতরাং, আপনি যদি সর্বদা রানার হতে চান তবে এখন এন 2 আর অ্যাপের সাথে আপনার সুযোগ।

কারওর বৈশিষ্ট্যগুলি চালানোর মতো বৈশিষ্ট্য নেই: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে:

> ধীরে ধীরে চলমান পরিকল্পনা: এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশনটি নতুনদের জন্য ডিজাইন করা ধীরে ধীরে চলমান পরিকল্পনা সরবরাহ করে বা যারা বিরতির পরে দৌড়াতে ফিরে আসে। এটি ব্যবহারকারীদের গ্রাউন্ড জিরো থেকে আরামে 25 মিনিটের জন্য আরামদায়কভাবে চলতে সহায়তা করে।

> চলমান সময়গুলিতে মনোনিবেশ করুন: বেশিরভাগ শিক্ষানবিশ পরিকল্পনার বিপরীতে, এন 2 আর দূরত্ব বা গতির চেয়ে চলমান সময়কে কেন্দ্র করে। এটি ব্যবহারকারীদের জন্য রানিংকে আরও উপভোগ্য করে তোলে।

> শক্তি এবং গতিশীলতা ওয়ার্কআউট: অ্যাপ্লিকেশনটিতে সাধারণ শক্তি এবং গতিশীলতা ওয়ার্কআউটগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা চলমান পরিকল্পনার পরিপূরক। কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না, এটি ব্যবহারকারীদের জন্য সুবিধাজনক করে তোলে।

> রক্ষণশীল অগ্রগতি: এন 2 আর পরিকল্পনাটি উপভোগ বাড়াতে এবং আহত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে ধীরে ধীরে অগ্রগতি করে। এটি চলমান একটি নিরাপদ এবং টেকসই পদ্ধতির নিশ্চিত করে।

> ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া: হাজার হাজার লোক ইতিমধ্যে এন 2 আর পরিকল্পনাটি ব্যবহার করেছে যে তারা সর্বদা হতে চেয়েছিল রানার হয়ে উঠেছে। অ্যাপ্লিকেশনটি প্রোগ্রামটির সাথে সাফল্য পেয়েছে এমন ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে প্রশংসাপত্র সরবরাহ করে।

> অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য: অ্যাপ্লিকেশনটি চলমান এবং হাঁটার অন্তরগুলির জন্য স্পোকেন অডিও সংকেত, সঙ্গীত বা পডকাস্ট খেলার ক্ষমতা, ওয়ার্কআউটগুলির ট্র্যাকিং এবং স্টোরিং, সোশ্যাল মিডিয়া ভাগ করে নেওয়ার বিকল্পগুলি এবং খোলা রানের বিকল্প সরবরাহ করে।

উপসংহার:

ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া এবং অডিও সংকেত এবং সঙ্গীত সংহতকরণের মতো সুবিধাজনক বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশনটি রানার হওয়ার জন্য যে কেউ খুঁজছেন তার জন্য একটি মূল্যবান সংস্থান। চালানোর জন্য কোনওটি ডাউনলোড করুন: সরাসরি 25 মিনিটের জন্য আরামে চলার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করতে এখনই শিক্ষানবিস, 5 কে, 10 কে!