บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Plank Challenge

Plank Challenge

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ ขนาด:17.27M เวอร์ชัน:1.3.7

ประเมิน:4.3 อัปเดต:Jan 12,2025

4.3

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

พร้อมที่จะปั้นหน้าท้องและ boostฟิตเนสของคุณแล้วหรือยัง? Plank Challenge เป็นแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกายโดยใช้ไม้กระดานเป็นส่วนตัว แอปที่ใช้งานง่ายนี้ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา ด้วยแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับคุณโดยเฉพาะ คุณสมบัติที่สำคัญคือการรวมวิดีโอคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายทุกครั้งซึ่งรับประกันรูปแบบที่ถูกต้อง ตัวนับเวลาถอยหลังในตัวสำหรับการออกกำลังกายและช่วงพักช่วยให้คุณไม่พลาด สร้างโปรไฟล์ของคุณ เข้าถึงแผนการออกกำลังกาย 30 วัน และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับลำตัวของคุณ ติดตามความคืบหน้าของคุณทุกวัน ติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญ ประวัติการออกกำลังกาย และแม้แต่น้ำหนักของคุณ ด้วย Plank Challenge ไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไป - แค่มีร่างกายที่แข็งแรงขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น!

Plank Challenge คุณสมบัติหลัก:

> การออกกำลังกายส่วนบุคคล: สร้างแผนการออกกำลังกายบนกระดานแบบกำหนดเองเพื่อให้ตรงกับระดับความฟิตและเป้าหมายของคุณ

> วิดีโอวิธีใช้: เรียนรู้รูปแบบที่เหมาะสมพร้อมวิดีโอแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

> การฝึกสอนด้วยเสียง: มีแรงจูงใจอยู่เสมอด้วยสัญญาณเสียงสำหรับการออกกำลังกายและช่วงพัก

> โปรไฟล์ส่วนตัว: สร้างโปรไฟล์เพื่อปรับแต่งแผนการออกกำลังกายของคุณตามความต้องการส่วนบุคคลของคุณ

> แผน 30 วัน: โปรแกรม 30 วันที่ครอบคลุมโดยใช้เวลาเพียงเจ็ดนาทีต่อวัน เหมาะสำหรับตารางงานที่ยุ่งวุ่นวาย

> การติดตามความคืบหน้า: ติดตามความคืบหน้าของคุณทุกวัน ติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญ การออกกำลังกาย และน้ำหนัก

โดยย่อ:

พลิกโฉมการออกกำลังกายหลักของคุณด้วยแอป Plank Challenge การออกแบบที่ใช้งานง่าย การออกกำลังกายแบบกำหนดเอง และวิดีโอที่เป็นประโยชน์ช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและบรรลุผลสำเร็จ แผน 30 วันและการติดตามความคืบหน้ารายวันช่วยให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดาย ดาวน์โหลด Plank Challenge วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อออกกำลังกายอย่างชาญฉลาด!

วิถีชีวิต

ภาพหน้าจอ

รีวิว โพสต์ความคิดเห็น

แอปที่คล้ายกับ Plank Challenge

Al Adkar: Moulid, Quran & More
5.2.2 / 13.00M

ดาวน์โหลด
Dog whistle & training app
1.71.2 / 34.00M

ดาวน์โหลด
Future Love
1.0.0 / 19.8 MB

ดาวน์โหลด
Magnifier Plus with Flashlight
4.7.15 / 16.10M

ดาวน์โหลด

บทความล่าสุด

Flappy Bird Returns: ตอนนี้อยู่ที่ Epic Games Store สำหรับมือถือ Jul 16,2025

Flappy Bird กำลังสร้างชัยชนะให้กลับมาเล่นเกมมือถือและคราวนี้มันลงจอดบนหน้าร้าน Epic Games เปิดตัวครั้งแรกในปี 2013 Flappy Bird ได้กลายเป็นปรากฏการณ์ทางวัฒนธรรมอย่างรวดเร็ว - ได้รับการฝึกฝนจากการเล่นเกมที่เรียบง่ายและกลไกที่ยากลำบาก การฟื้นตัวของมันมี SP

ผู้เขียน : Aaliyah ดูทั้งหมด
Valorant Mobile ที่จะเปิดตัวในประเทศจีนเร็ว ๆ นี้: Riot Partners กับ Lightspeed Jul 16,2025

ข่าวที่น่าตื่นเต้นสำหรับแฟน ๆ ของ *Valorant * - Riot Games ได้ยืนยันอย่างเป็นทางการว่ารุ่นมือถือของนักกีฬาฮีโร่ที่ได้รับความนิยมกำลังพัฒนาและในครั้งนี้มันเป็นเรื่องจริง โครงการดังกล่าวได้รับการจัดการโดย Lightspeed Studios ซึ่งเป็น บริษัท ย่อยภายใต้ Tencent ซึ่งเป็นก้าวสำคัญใน B

ผู้เขียน : Simon ดูทั้งหมด
ผู้คนสามารถบินพันธมิตรกับ Sony สำหรับเดลต้าโครงการใหม่ Jul 15,2025

ผู้คนสามารถบินได้สตูดิโอที่มีชื่อเสียงในการทำงานเกี่ยวกับ Bulletstorm และในฐานะผู้พัฒนาร่วมของ Gears of War: E-Day ได้ทำข้อตกลงใหม่กับ Sony Interactive Entertainment ตามรายงานอย่างเป็นทางการที่เผยแพร่โดยนักพัฒนาความร่วมมือนั้นเกี่ยวข้องกับการพัฒนาชื่อใหม่ภายใต้ T

ผู้เขียน : Daniel ดูทั้งหมด

หัวข้อ

แอพข่าวและนิตยสารที่ดีที่สุดสำหรับ iPhoneTOP

รับข่าวสารด้วยแอปข่าวและนิตยสารที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone! คอลเลกชันที่รวบรวมไว้นี้มีแอปยอดนิยม เช่น AJC News, WSBT-TV News, FOX LOCAL: Live News, Hymns Ancient & Modern, The Sun Mobile - Daily News, KARE 11 News, 联合早报 Lianhe Zaobao, DailyWire, NBC4 Columbus และ ข่าว UP ข่าวอุตตรประเทศ รับข่าวด่วน การรายงานเชิงลึก และมุมมองที่หลากหลาย ทั้งหมดนี้เพียงปลายนิ้วสัมผัส ดาวน์โหลดรายการโปรดของคุณวันนี้และเชื่อมต่อกับโลก