บ้าน > แอพ > ไลฟ์สไตล์ > Plank Challenge

Plank Challenge

หมวดหมู่:ไลฟ์สไตล์ ขนาด:17.27M เวอร์ชัน:1.3.7

ประเมิน:4.3 อัปเดต:Jan 12,2025

4.3

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

พร้อมที่จะปั้นหน้าท้องและ boostฟิตเนสของคุณแล้วหรือยัง? Plank Challenge เป็นแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับการออกกำลังกายโดยใช้ไม้กระดานเป็นส่วนตัว แอปที่ใช้งานง่ายนี้ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา ด้วยแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับคุณโดยเฉพาะ คุณสมบัติที่สำคัญคือการรวมวิดีโอคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายทุกครั้งซึ่งรับประกันรูปแบบที่ถูกต้อง ตัวนับเวลาถอยหลังในตัวสำหรับการออกกำลังกายและช่วงพักช่วยให้คุณไม่พลาด สร้างโปรไฟล์ของคุณ เข้าถึงแผนการออกกำลังกาย 30 วัน และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับลำตัวของคุณ ติดตามความคืบหน้าของคุณทุกวัน ติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญ ประวัติการออกกำลังกาย และแม้แต่น้ำหนักของคุณ ด้วย Plank Challenge ไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไป - แค่มีร่างกายที่แข็งแรงขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น!

Plank Challenge คุณสมบัติหลัก:

> การออกกำลังกายส่วนบุคคล: สร้างแผนการออกกำลังกายบนกระดานแบบกำหนดเองเพื่อให้ตรงกับระดับความฟิตและเป้าหมายของคุณ

> วิดีโอวิธีใช้: เรียนรู้รูปแบบที่เหมาะสมพร้อมวิดีโอแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

> การฝึกสอนด้วยเสียง: มีแรงจูงใจอยู่เสมอด้วยสัญญาณเสียงสำหรับการออกกำลังกายและช่วงพัก

> โปรไฟล์ส่วนตัว: สร้างโปรไฟล์เพื่อปรับแต่งแผนการออกกำลังกายของคุณตามความต้องการส่วนบุคคลของคุณ

> แผน 30 วัน: โปรแกรม 30 วันที่ครอบคลุมโดยใช้เวลาเพียงเจ็ดนาทีต่อวัน เหมาะสำหรับตารางงานที่ยุ่งวุ่นวาย

> การติดตามความคืบหน้า: ติดตามความคืบหน้าของคุณทุกวัน ติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญ การออกกำลังกาย และน้ำหนัก

โดยย่อ:

พลิกโฉมการออกกำลังกายหลักของคุณด้วยแอป Plank Challenge การออกแบบที่ใช้งานง่าย การออกกำลังกายแบบกำหนดเอง และวิดีโอที่เป็นประโยชน์ช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและบรรลุผลสำเร็จ แผน 30 วันและการติดตามความคืบหน้ารายวันช่วยให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดาย ดาวน์โหลด Plank Challenge วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อออกกำลังกายอย่างชาญฉลาด!

วิถีชีวิต

ภาพหน้าจอ

รีวิว โพสต์ความคิดเห็น

แอปที่คล้ายกับ Plank Challenge

Sweet Datingmood
1.1.8 / 6.49M

ดาวน์โหลด
Permutations Calculator
1.0.0 / 4.84M

ดาวน์โหลด
Chemist180- an online pharmacy
v2.0.1 / 12.00M

ดาวน์โหลด
Latest Whats Status
10.0 / 3.00M

ดาวน์โหลด

บทความล่าสุด

"ข้อตกลงที่ดีที่สุดของปี: อย่าพลาด!" Apr 13,2025

อย่าพลาดโอกาสของคุณที่จะเพลิดเพลินไปกับการเป็นสมาชิกที่ได้ยินในราคาที่ไม่สามารถเอาชนะได้ ตั้งแต่วันนี้ถึง 30 เมษายนคุณสามารถลงทะเบียนได้สามเดือนของ Audible Premium Plus ในราคาเพียง $ 0.99 ต่อเดือน นี่เป็นข้อตกลงที่ยอดเยี่ยมเมื่อพิจารณาถึง Premium Plus เป็นแผนระดับสูงสุดของ Audible ซึ่งมักจะมีราคาอยู่ที่ $ 14.95 ต่อเดือน

ผู้เขียน : Zachary ดูทั้งหมด
Apocrypha Trello และ Discord อย่างเป็นทางการ Apr 13,2025

คุณมีสิ่งที่จะเอาชนะความท้าทายที่รุนแรงใน *Apocrypha *หรือไม่? เกม * Roblox * ที่เรียกร้องนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการอยู่รอด - มันเกี่ยวกับการเรียนรู้กลยุทธ์ของศัตรูและสร้างตัวเองให้เป็นผู้เล่นชั้นนำ สำหรับเคล็ดลับภายในการอัปเดตเกมล่าสุดและชุมชนที่จะวางกลยุทธ์ด้วยการติดตาม OU

ผู้เขียน : Benjamin ดูทั้งหมด
"Edge of Memories JRPG เปิดตัวบน PC, PS5, Xbox" Apr 13,2025

เตรียมพร้อมที่จะดำดิ่งสู่โลกที่น่าดึงดูดใจของ JRPGs ด้วยขอบแห่งความทรงจำซึ่งเป็นภาคต่อที่คาดการณ์ไว้อย่างสูงถึง Edge of Eternity ของปี 2021 พัฒนาโดย Midgar Studio และนำมาให้คุณโดย Nacon เกมนี้จะเปิดตัวบนพีซี, PS5 และ Xbox ในฤดูใบไม้ร่วงปี 2025 ทีมที่อยู่เบื้องหลังโครงการนี้ไม่มีอะไรเลย

ผู้เขียน : Matthew ดูทั้งหมด

หัวข้อ

เกมออฟไลน์ที่ดีที่สุดที่จะเล่นได้ทุกที่TOP

กำลังมองหาเกมออฟไลน์ที่ดีที่สุดที่จะเล่นได้ทุกที่ทุกเวลา? คอลเลกชันนี้มีเกมที่ได้รับการจัดอันดับที่หลากหลายเหมาะสำหรับเมื่อคุณออฟไลน์ เพลิดเพลินไปกับการผจญภัยที่น่าตื่นเต้นด้วยเครื่องจำลองตระกูลอาร์กติกหมาป่าปริศนาความท้าทายหลักด้วยการเชื่อมต่อกระเบื้องหรือแสดงทักษะของคุณใน Pro Snooker 2024 ทดสอบปฏิกิริยาตอบสนองของคุณด้วยวิธีที่โง่เขลาและ Galaxiga หรือผ่อนคลายด้วยการเล่นเกมเจลลี่ หากคุณต้องการอะไรที่สมจริงมากขึ้นลองใช้ Proton Bus Simulator Road สำหรับแฟน ๆ Puzzle เรามีชีวิตคำ ดาวน์โหลด Extra Lives และ Dive เป็นชั่วโมงแห่งความสนุกออฟไลน์ด้วยแอพที่น่าทึ่งเหล่านี้! ค้นหาเกมออฟไลน์ที่คุณชื่นชอบในวันนี้!