BMI Calculator: Weight Tracker

बीएमआई कैलकुलेटर के साथ अपने शरीर के वजन और समग्र स्वास्थ्य की स्पष्ट समझ प्राप्त करें: वजन ट्रैकर। बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) कैलकुलेटर आपको अपने वजन, ऊंचाई, आयु और सेक्स के आधार पर अपना बीएमआई निर्धारित करने देता है। लेकिन यह सब नहीं है - यह ऐप इसे एक कदम आगे ले जाता है। एक अंतर्निहित वजन ट्रैकर के साथ, आप अपनी प्रगति की निगरानी कर सकते हैं और इसे विभिन्न चार्ट पर देख सकते हैं। और अधिक जानने की इच्छा है? अपने कमर-से-ऊंचाई अनुपात (WHTR), शरीर में वसा प्रतिशत और कैलोरी की खपत को निर्धारित करने के लिए आसान कैलकुलेटर का उपयोग करें। चाहे आप एक स्वस्थ वजन बनाए रखने की कोशिश कर रहे हों या कुछ पाउंड बहाए, इस ऐप ने आपको कवर किया है। अब एक बेहतर शरीर की छवि के लिए अपनी यात्रा शुरू करें!

बीएमआई कैलकुलेटर की विशेषताएं: वेट ट्रैकर:

❤ बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) गणना: अपने शरीर के वजन, ऊंचाई, उम्र और सेक्स में प्रवेश करके अपने बीएमआई की आसानी से गणना करें। यह आपको यह समझने में मदद करता है कि क्या आपका वजन एक स्वस्थ सीमा के भीतर है।

❤ वेट ट्रैकिंग: अपने दैनिक वजन पर नज़र रखें और समय के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें। ऐप आपके वजन के इतिहास का विश्लेषण करने और बेहतर शरीर की छवि की ओर आपकी यात्रा पर अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए विभिन्न चार्ट और विज़ुअलाइज़ेशन प्रदान करता है।

❤ अतिरिक्त कैलकुलेटर: अपनी कमर-से-ऊंचाई अनुपात (WHTR), बॉडी फैट प्रतिशत और कैलोरी की खपत (BMR + PAL) को निर्धारित करने के लिए शामिल कैलकुलेटर का उपयोग करें। ये उपकरण आपके शरीर की संरचना की एक व्यापक समझ प्रदान करते हैं और आपको सूचित निर्णय लेने में मदद करते हैं।

❤ बेसल मेटाबोलिक रेट (BMR) अनुमान: ऐप आपके BMR का अनुमान लगाता है, जो कि आपके शरीर में आराम करने के दौरान ऊर्जा की मात्रा है। यह मूल्यवान जानकारी आपको अपने शरीर की बुनियादी जरूरतों को समझने में मदद करती है और तदनुसार अपने कैलोरी सेवन की योजना बनाती है।

❤ WHTR कैलकुलेटर: इस कैलकुलेटर का उपयोग करके आसानी से अपने कमर-से-ऊंचाई अनुपात की गणना करें। यह आपको यह निर्धारित करने में मदद करता है कि क्या आपका WHTR एक स्वस्थ सीमा के भीतर आता है, जो वजन से संबंधित आपके रोगों के जोखिम का आकलन करने के लिए आवश्यक है।

❤ लक्ष्य सेटिंग और प्रगति ट्रैकिंग: एक वांछित लक्ष्य वजन निर्धारित करें और इसे प्राप्त करने की दिशा में अपनी प्रगति को ट्रैक करें। ऐप व्यापक आँकड़े प्रदान करता है, जैसे कि आपका औसत वजन और आपके शुरुआती और लक्षित वजन के बीच का अंतर, जिससे आपको प्रेरित और केंद्रित रहने में मदद मिल सके।

निष्कर्ष:

आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, एक स्वस्थ शरीर की संरचना बनाए रखना चाहते हैं, या बस अपने समग्र कल्याण में सुधार करें, बीएमआई कैलकुलेटर: वेट ट्रैकर आपका अंतिम साथी है। अपने शरीर का प्रभार लेने और स्वस्थ जीवन जीने के लिए इस अवसर को याद न करें।