BMI Calculator: Weight Tracker

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် BMI Calculator နှင့်အတူ BMI Calculator - BMI Calculator နှင့်လုံးလုံးလျားလျားကျန်းမာရေးကိုရှင်းလင်းစွာနားလည်ခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ် Mass Index (BMI) ဂဏန်းတွက်စက်သည်သင်၏ BMI ကိုသင်၏အလေးချိန်, အမြင့်, အသက်နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းအပေါ် အခြေခံ. သင့် BMI ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါမဟုတ်ဘူး။ ဒီ app ကဒီ app ကနောက်ထပ်ခြေလှမ်းတစ်ခုယူသည်။ built-in အလေးချိန် tracker ဖြင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးဇယားအမျိုးမျိုးပေါ်တွင်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ပိုသိချင်လား သင်၏ခါးမှအမြင့်အချိုး (WHTR), ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန် Handy Calculators ကိုသုံးပါ။ သင်ဟာကျန်းမာတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ကြိုးစားနေတာလား, သင်၏ခရီးကိုယခုပိုမိုကောင်းမွန်သောခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်သို့စတင်ပါ။

BMI Calculator ၏အင်္ဂါရပ်များ - အလေးချိန် tracker:

❤️ခန္ဓာကိုယ် Mass Index (BMI) တွက်ချက်မှု - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်, အမြင့်, အသက်နှင့်လိင်ကို 0 င်ရောက်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏ BMI ကိုအလွယ်တကူတွက်ချက်နိုင်သည်။ သင်၏အလေးချိန်သည်ကျန်းမာသောအကွာအဝေးအတွင်း၌ရှိလျှင်သင်နားလည်သည်။

❤️အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း - သင်၏နေ့စဉ်အလေးချိန်ကိုခြေရာခံ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ သင်၏အလေးချိန်သမိုင်းကိုဆန်းစစ်ရန် app သည်သင်၏အလေးချိန်သမိုင်းကိုဆန်းစစ်ရန်နှင့်သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ဆီသို့ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိရန်အတွက်ဇယားများနှင့်မြင်ကွင်းများကိုဖော်ပြထားသည်။

❤️အပိုဂဏန်းတွက်စက်များ - သင်၏ခါးမှအမြင့်အချိုးအစား, ကိုယ်ခန္ဓာအဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု (BMR + PAS) ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ပါ 0 င်သောဂဏန်းတွက်စက်များပါ 0 င်သည်။ ဤကိရိယာများသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြည့်စုံစွာနားလည်ပြီးအသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်များချမှတ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။

❤️ Basal Metabolic Rate (BMR) ခန့်မှန်းချက် - အက်ပလီကေးရှင်းကသင်၏ BMR သည်သင်၏ BMR သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းပမာဏကိုသက်ရောက်နိုင်သည့်စွမ်းအင်ပမာဏဖြစ်သည်။ ဤအဖိုးတန်သောသတင်းအချက်အလက်များသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေခံလိုအပ်ချက်များကိုနားလည်ပြီးသင်၏ကယ်လိုရီကိုစားသုံးမှုကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ကူညီသည်။

❤️ WHTR Calculator - ဒီဂဏန်းတွက်စက်ကိုသုံးပြီးခါးကိုအမြင့်အချိုးကိုအလွယ်တကူတွက်ချက်အလွယ်တကူတွက်ချက်နိုင်သည်။ သင်၏ WHTR သည်ကျန်းမာသောအကွာအဝေးတစ်ခုတွင်ကျရောက်နေသည်ကိုသင်ဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သက်ဆိုင်သောရောဂါများကိုအကဲဖြတ်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

❤️ဂိုးသွင်းခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - လိုချင်သောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုသတ်မှတ်ပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုရရှိရန်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ သင့်ပျမ်းမျှအလေးချိန်နှင့်သင်၏စတင်သည့်အချိန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အကြားခြားနားချက်ကိုပပျောက်စေပါသည်။

နိဂုံး:

သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိုခြင်း, ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်သို့မဟုတ်သင်၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုတာဝန်ယူပြီးပိုမိုကျန်းမာသောဘဝကိုနေထိုင်ရန်ဤအခွင့်အရေးကိုလက်လွတ်မခံပါနှင့်။