BMI Calculator: Weight Tracker

Dapatkan pemahaman yang jelas tentang berat badan anda dan kesihatan keseluruhan dengan kalkulator BMI: pelacak berat badan. Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI) membolehkan anda menentukan BMI anda berdasarkan berat badan, ketinggian, umur, dan jantina anda. Tetapi itu bukan semua - aplikasi ini mengambil langkah seterusnya. Dengan pelacak berat terbina dalam, anda boleh memantau kemajuan anda dan melihatnya pada pelbagai carta. Ingin mengetahui lebih lanjut? Gunakan kalkulator berguna untuk menentukan nisbah pinggang-ke-ketinggian (WHTR), peratusan lemak badan, dan penggunaan kalori. Sama ada anda cuba mengekalkan berat badan yang sihat atau menumpahkan beberapa pound, aplikasi ini telah dilindungi. Mulakan perjalanan anda ke imej badan yang lebih baik sekarang!

Ciri -ciri Kalkulator BMI: Tracker Berat:

Pengiraan Indeks Massa Badan (BMI): Mudah mengira BMI anda dengan memasukkan berat badan anda, ketinggian, umur, dan seks. Ini membantu anda memahami jika berat badan anda berada dalam lingkungan yang sihat.

Penjejakan Berat ❤️: Jejaki berat harian anda dan pantau kemajuan anda dari masa ke masa. Aplikasi ini menyediakan pelbagai carta dan visualisasi untuk menganalisis sejarah berat badan anda dan mendapatkan pandangan mengenai perjalanan anda ke arah imej badan yang lebih baik.

❤️ Kalkulator tambahan: Gunakan kalkulator yang disertakan untuk menentukan nisbah pinggang-ke-ketinggian anda (WHTR), peratusan lemak badan, dan penggunaan kalori (BMR + PAL). Alat ini memberikan pemahaman yang komprehensif mengenai komposisi badan anda dan membantu anda membuat keputusan yang tepat.

Anggaran Kadar Metabolik Basal (BMR): Aplikasi menganggarkan BMR anda, yang merupakan jumlah tenaga yang dibelanjakan oleh badan anda semasa berehat. Maklumat berharga ini membantu anda memahami keperluan asas badan anda dan merancang pengambilan kalori anda dengan sewajarnya.

❤️ WHTR Calculator: Mudah mengira nisbah pinggang-ke-ketinggian anda menggunakan kalkulator ini. Ia membantu anda menentukan sama ada WHTR anda berada dalam julat yang sihat, yang penting untuk menilai risiko penyakit anda yang berkaitan dengan berat badan.

Penetapan Matlamat dan Penjejakan Kemajuan: Tetapkan berat sasaran yang dikehendaki dan menjejaki kemajuan anda ke arah mencapainya. Aplikasi ini menyediakan statistik yang komprehensif, seperti berat purata anda dan perbezaan antara berat permulaan dan sasaran anda, untuk membantu anda tetap bermotivasi dan fokus.

Kesimpulan:

Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, mengekalkan komposisi badan yang sihat, atau hanya meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda, Kalkulator BMI: Tracker Berat adalah teman utama anda. Jangan ketinggalan peluang ini untuk menjaga badan anda dan menjalani kehidupan yang lebih sihat.