BMI Calculator: Weight Tracker

รับความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับน้ำหนักตัวและสุขภาพโดยรวมด้วยเครื่องคิดเลข BMI: ตัวติดตามน้ำหนัก เครื่องคิดเลขดัชนีมวลกาย (BMI) ช่วยให้คุณกำหนดค่าดัชนีมวลกายของคุณตามน้ำหนักความสูงอายุและเพศของคุณ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด - แอพนี้ก้าวไปอีกขั้น ด้วยตัวติดตามน้ำหนักในตัวคุณสามารถตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและดูในแผนภูมิต่างๆ ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่? ใช้เครื่องคิดเลขที่มีประโยชน์เพื่อกำหนดอัตราส่วนเอวต่อความสูง (WHTR) เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและการบริโภคแคลอรี่ ไม่ว่าคุณจะพยายามรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงหรือลดน้ำหนักไม่กี่ปอนด์แอพนี้ได้ครอบคลุม เริ่มต้นการเดินทางสู่ภาพลักษณ์ที่ดีขึ้นตอนนี้!

คุณสมบัติของเครื่องคิดเลข BMI: Weight Tracker:

❤การคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI): คำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณได้อย่างง่ายดายโดยป้อนน้ำหนักตัวสูงอายุและเพศของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าน้ำหนักของคุณอยู่ในช่วงที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่

❤การติดตามน้ำหนัก: ติดตามน้ำหนักประจำวันของคุณและติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป แอพนี้มีแผนภูมิและการสร้างภาพข้อมูลต่าง ๆ เพื่อวิเคราะห์ประวัติน้ำหนักของคุณและได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการเดินทางของคุณไปสู่ภาพลักษณ์ที่ดีขึ้น

❤เครื่องคิดเลขเพิ่มเติม: ใช้เครื่องคิดเลขที่รวมอยู่เพื่อกำหนดอัตราส่วนเอวต่อความสูง (WHTR) เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายและการบริโภคแคลอรี่ (BMR + PAL) เครื่องมือเหล่านี้ให้ความเข้าใจที่ครอบคลุมเกี่ยวกับองค์ประกอบของร่างกายของคุณและช่วยให้คุณตัดสินใจอย่างชาญฉลาด

❤การประมาณอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR): แอพประมาณ BMR ของคุณซึ่งเป็นปริมาณพลังงานที่ร่างกายของคุณใช้จ่ายในขณะที่พักผ่อน ข้อมูลที่มีค่านี้ช่วยให้คุณเข้าใจความต้องการขั้นพื้นฐานของร่างกายและวางแผนปริมาณแคลอรี่ของคุณตามนั้น

❤เครื่องคิดเลข WHTR: คำนวณอัตราส่วนเอวต่อความสูงได้อย่างง่ายดายโดยใช้เครื่องคิดเลขนี้ มันช่วยให้คุณตรวจสอบว่า WHTR ของคุณอยู่ในช่วงที่มีสุขภาพดีหรือไม่ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการประเมินความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก

❤การตั้งค่าเป้าหมายและการติดตามความคืบหน้า: ตั้งค่าน้ำหนักเป้าหมายที่ต้องการและติดตามความคืบหน้าของคุณไปสู่การบรรลุเป้าหมาย แอพนี้ให้สถิติที่ครอบคลุมเช่นน้ำหนักเฉลี่ยของคุณและความแตกต่างระหว่างน้ำหนักเริ่มต้นและเป้าหมายของคุณเพื่อช่วยให้คุณมีแรงจูงใจและมุ่งเน้น

บทสรุป:

ไม่ว่าคุณต้องการลดน้ำหนักรักษาองค์ประกอบของร่างกายที่แข็งแรงหรือเพียงแค่ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณเครื่องคิดเลขค่าดัชนีมวลกาย: ตัวติดตามน้ำหนักเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ อย่าพลาดโอกาสนี้ที่จะดูแลร่างกายของคุณและใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น