BMI Calculator: Weight Tracker

Nhận được sự hiểu biết rõ ràng về trọng lượng cơ thể của bạn và sức khỏe tổng thể với máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng. Máy tính Chỉ số khối cơ thể (BMI) cho phép bạn xác định BMI dựa trên cân nặng, chiều cao, tuổi và giới tính của bạn. Nhưng đó không phải là tất cả - ứng dụng này tiến thêm một bước. Với bộ theo dõi trọng lượng tích hợp, bạn có thể theo dõi tiến trình của mình và xem nó trên các biểu đồ khác nhau. Muốn biết thêm? Sử dụng các máy tính tiện dụng để xác định tỷ lệ eo trên chiều cao (WHTR) của bạn, tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể và mức tiêu thụ calo. Cho dù bạn đang cố gắng duy trì cân nặng lành mạnh hoặc giảm vài cân, ứng dụng này đã bảo hiểm. Bắt đầu hành trình của bạn đến một hình ảnh cơ thể tốt hơn ngay bây giờ!

Các tính năng của máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng:

Tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI): Dễ dàng tính toán BMI của bạn bằng cách nhập trọng lượng cơ thể, chiều cao, tuổi và giới tính. Điều này giúp bạn hiểu nếu cân nặng của bạn trong một phạm vi lành mạnh.

Theo dõi trọng lượng: Theo dõi cân nặng hàng ngày của bạn và theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian. Ứng dụng cung cấp các biểu đồ và trực quan khác nhau để phân tích lịch sử cân nặng của bạn và hiểu rõ hơn về hành trình của bạn hướng tới một hình ảnh cơ thể tốt hơn.

Các máy tính bổ sung: Sử dụng các máy tính đi kèm để xác định tỷ lệ eo trên chiều cao (WHTR) của bạn, tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể và mức tiêu thụ calo (BMR + PAL). Những công cụ này cung cấp sự hiểu biết toàn diện về thành phần cơ thể của bạn và giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt.

Ước tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR): Ứng dụng ước tính BMR của bạn, đó là lượng năng lượng mà cơ thể bạn sử dụng trong khi nghỉ ngơi. Thông tin có giá trị này giúp bạn hiểu được nhu cầu cơ bản của cơ thể và lên kế hoạch cho lượng calo của bạn cho phù hợp.

Máy tính WHTR: Dễ dàng tính tỷ lệ vòng eo trên chiều cao của bạn bằng cách sử dụng máy tính này. Nó giúp bạn xác định xem WHTR của bạn có nằm trong phạm vi lành mạnh hay không, điều này rất cần thiết để đánh giá nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cân nặng.

Cài đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình: Đặt trọng lượng mục tiêu mong muốn và theo dõi tiến trình của bạn để đạt được nó. Ứng dụng này cung cấp các số liệu thống kê toàn diện, chẳng hạn như trọng lượng trung bình của bạn và sự khác biệt giữa trọng lượng bắt đầu và mục tiêu của bạn, để giúp bạn duy trì động lực và tập trung.

Phần kết luận:

Cho dù bạn muốn giảm cân, duy trì thành phần cơ thể khỏe mạnh hoặc đơn giản là cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn, máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng là người bạn đồng hành cuối cùng của bạn. Đừng bỏ lỡ cơ hội này để chịu trách nhiệm về cơ thể của bạn và sống một cuộc sống lành mạnh hơn.