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531 Workout Log - KeyLifts

531 Workout Log - KeyLifts

カテゴリー:パーソナライゼーション サイズ:134.68M バージョン:5.5.6

レート:4.3 アップデート:Dec 10,2024

4.3
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アプリケーションの説明

531 Workout Log - KeyLifts: あなたの究極の 5/3/1 筋力トレーニングの相棒

複雑な手動計算を行わずに筋力の向上を最大限に高めることに取り組む本格的な重量挙げ選手にとって、531 Workout Log - KeyLifts は完璧なソリューションです。このアプリは、5/3/1 プロセス全体を合理化し、面倒な計画と追跡を排除します。 ジムに到着するだけで、事前に計算されたセットと重量を使用してアプリがワークアウトをガイドし、簡単に自己記録の突破への道を切り開きます。

531 Workout Log - KeyLifts の主な機能:

  • 自動計算: 手動計算に別れを告げましょう!アプリはすべてのセットを自動的に計算するので、リフティングだけに集中できます。

  • 簡単な計画: 5/3/1 プログラムの計画が簡素化されます。 各ワークアウト セッションの概要が明確に説明されているため、到着した瞬間からトレーニングの準備ができています。

  • 合理化されたサイクル管理: ワンタップで新しいトレーニング サイクルを作成し、ウェイトが自動的に計算されます。 繰り返しの計画はもう必要ありません!

  • Pro バージョンの機能強化: 100 を超える 5/3/1 テンプレートのロックを解除したり、既存のテンプレートを編集したり、特定のニーズに合わせたカスタム プログラムを設計したりできます。 内蔵のプレート計算機により、ワークアウトの準備がさらに効率化されます。

  • プレート カリキュレーター (プロ): プロ バージョンに統合されたプレート カリキュレーターを使用すると、プレートの重量を決定する推測に頼る必要がなくなり、筋力目標の達成に集中できます。

  • 進捗状況追跡 (Pro): 1 レップの最大値を時間の経過とともに示すグラフで、進捗状況を視覚的に監視します。 この機能は、継続的なモチベーションを高め、トレーニングの効果を確認するのに役立ちます。

要約すれば：

531 Workout Log - KeyLifts は、5/3/1 トレーニング エクスペリエンスを簡素化し、最適化するように設計されています。計算の自動化、計画の合理化、豊富なテンプレート オプションの提供、プレート計算機と進捗追跡の提供により、推測に頼る必要がなくなり、ユーザーは測定可能な結果を​​得ることができます。 Pro バージョンにアップグレードすると、機能が強化され、カスタマイズが可能になります。今すぐアプリをダウンロードして、自己ベストを更新しましょう!Achieve

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