531 Workout Log - KeyLifts

531 Workout Log - KeyLifts: Seu melhor companheiro de treinamento de força 5/3/1

Para levantadores de peso sérios, comprometidos em maximizar os ganhos de força sem as complexidades dos cálculos manuais, 531 Workout Log - KeyLifts é a solução perfeita. Este aplicativo agiliza todo o processo 5/3/1, eliminando planejamento e rastreamento tediosos. Basta chegar à academia e deixar o aplicativo guiar seu treino com séries e pesos pré-calculados, abrindo caminho para conquistas de recordes pessoais sem esforço.

Principais recursos de 531 Workout Log - KeyLifts:

• Cálculos automatizados: Diga adeus aos cálculos manuais! O aplicativo calcula automaticamente todas as suas séries, permitindo que você se concentre apenas no levantamento.

• Planejamento sem esforço: O planejamento do seu programa 5/3/1 é simplificado. Cada sessão de treino é claramente delineada, garantindo que você esteja pronto para levantar pesos no momento em que chegar.

• Gerenciamento de ciclo simplificado: Crie novos ciclos de treinamento com um único toque, completos com pesos calculados automaticamente. Chega de planejamento repetitivo!

• Aprimoramentos da versão Pro: Desbloqueie mais de 100 modelos 5/3/1, edite os existentes ou crie programas personalizados adaptados às suas necessidades específicas. Uma calculadora de placas integrada agiliza ainda mais a preparação do seu treino.

• Calculadora de placas (Pro): A calculadora de placas integrada da versão Pro elimina as suposições de determinação dos pesos das placas, mantendo você focado em atingir seus objetivos de força.

• Acompanhamento de progresso (Pro): Monitore seu progresso visualmente com gráficos que mostram seu máximo de uma repetição ao longo do tempo. Este recurso fornece motivação contínua e confirmação da eficácia do seu treinamento.

Resumindo:

531 Workout Log - KeyLifts foi projetado para simplificar e otimizar sua experiência de treinamento 5/3/1. Ao automatizar cálculos, simplificar o planejamento, fornecer amplas opções de modelos e oferecer uma calculadora de placas e rastreamento de progresso, ele elimina suposições e permite aos usuários Achieve resultados mensuráveis. Atualize para a versão Pro para recursos aprimorados e personalização personalizada. Baixe o aplicativo hoje e comece a quebrar seus recordes pessoais!