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531 Workout Log - KeyLifts

531 Workout Log - KeyLifts

分类:个性化 大小:134.68M 版本号:5.5.6

评分:4.3 更新日期:Dec 10,2024

4.3
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程序描述

531 Workout Log - KeyLifts：您的终极 5/3/1 力量训练伴侣

对于致力于最大化力量增益且无需复杂的手动计算的严肃举重运动员来说，531 Workout Log - KeyLifts 是完美的解决方案。该应用程序简化了整个 5/3/1 流程，消除了繁琐的计划和跟踪。 只需到达健身房，让应用程序通过预先计算的组数和重量指导您的锻炼，为轻松突破个人纪录铺平道路。

531 Workout Log - KeyLifts的主要特点：

  • 自动计算：告别手动计算！该应用程序会自动计算您的所有组数，让您能够专注于举重。

  • 轻松规划： 简化 5/3/1 计划的规划。 每个锻炼课程都有清晰的概述，确保您到达后就做好了举重的准备。

  • 简化的周期管理：只需点击一下即可创建新的训练周期，并自动计算权重。 不再重复计划！

  • 专业版增强功能： 解锁超过 100 个 5/3/1 模板，编辑现有模板，或根据您的特定需求设计自定义程序。 内置平板计算器进一步简化您的锻炼准备。

  • 板块计算器（专业版）： 专业版的集成板块计算器消除了确定板块重量的猜测，让您专注于实现力量目标。

  • 进度跟踪（专业版）： 用图表直观地监控您的进度，绘制随时间变化的单次最大次数。 此功能为您的培训效果提供持续的动力和确认。

总之：

531 Workout Log - KeyLifts 旨在简化和优化您的 5/3/1 训练体验。通过自动化计算、简化规划、提供广泛的模板选项以及提供板计算器和进度跟踪，它消除了猜测并允许用户Achieve可测量的结果。 升级到专业版以获得增强功能和个性化定制。立即下载应用程序，开始打破您的个人最好成绩！

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